Обработка и интерпретация результатов
Оценка результатов тестирования строится исходя из количества правильных ответов за установленное время. Для малышей шкала выглядит так:
| Количество правильных ответов | Баллы |
| 1–3 | 1 |
| 4–7 | 2 |
| 6–7 | 3 |
| 7–8 | 4 |
| 9–10 | 5 |
В среднем и старшем возрасте нормой считается результат от 7 до 12. Баллы распределяются следующим образом:
| Количество правильных ответов | Баллы |
| 1–2 | 1 |
| 3–4 | 2 |
| 5–6 | 3 |
| 7–9 | 4 |
| 10–12 | 5 |
По итогам тестирования можно сделать вывод о развитии кратковременной памяти у испытуемого любого возраста:
- 5–4 баллов — память ребёнка на высоком уровне;
- 3 — удовлетворительный итог;
- 2 — плохой результат;
-
1 очко — очень плохой показатель.
У детей младшего возраста скорректировать процесс запоминания легко: нужно больше читать ребёнку вслух и просить пересказать услышанное. Также полезны занятия с кубиками и раскладывание пазлов.
В среднем и старшем возрасте помощь может носить более системный характер и включать не только обязательное чтение литературы разных жанров, складывание пазлов, конструкторов, но и различные тесты, направленные на концентрацию внимания, такие как, например, методика «Найди и вычеркни» (подробнее о диагностике можно узнать из статьи «Как провести диагностику внимания ребёнка с помощью методики «Найди и вычеркни»?).
Исследование «Память на числа» позволяет провести диагностику кратковременной памяти, а также сделать выводы, касающиеся её объёма и точности воспроизведения полученной информации. Всё это даёт возможность определить стратегию коррекционной работы, направленой на помощь ребёнку в освоении окружающего мира.
Объем зрительной памяти
Объем зрительной памяти – важный показатель, от которого зависит возможность сохранения того или иного количества запечатленной информации. Для определения объёма кратковременной и оперативной памяти существует и такая методика: ребенку поочередно предлагают изучить два рисунка, которые представляют собой произвольно расположенные ломаные линии, состоящие из 9 отрезков.
После запоминания каждого из этих двух рисунков ребенку предлагается трафаретная рамка, на которой он должен максимально точно отобразить по памяти линии, изображённые на каждом из рисунков. На основании двух опытов определяется среднее количество правильно воспроизведенных по памяти линий.
Этот показатель принимается за объём зрительной памяти. Под правильным воспроизведением при этом понимается отклонение от исходного рисунка по длине не более чем на одну клетку в каждой линии, при сохранении правильного угла наклона.
Оперативная зрительная память показывает, как долго человек может сохранять и использовать нужную для решения задачи информацию. Показатели оперативной зрительной памяти ребёнка определяются, например, при помощи следующего теста: ребенку предлагается в течение 15 секунд рассматривать карточки в виде шести по-разному заштрихованных треугольников. Затем ребёнок получает матрицу из 24 разных треугольников (4 карточки по 6 треугольников в каждой) и найти среди них те, которые запоминал на шести карточках изначально. Разделив количество времени, потребовавшегося на решение (в минутах), на количество ошибок и прибавив единицу, получим искомое значение – показатель развитости зрительной оперативной памяти.
Нарушения слуховой памяти
Случается, что ребёнок испытывает сложности при восприятии речи, при её выделении из окружающего шума, не может сразу понять задания и команды, поступившие в устном виде, при овладении новыми словами или изучении языков. Эти проблемы могут быть связаны не с дефицитом внимания или недостаточной мотивацией, и могут не являться следствием плохого поведения. Возможно, причина кроется в слуховых нарушениях неврологического характера. Нарушения обработки слуховой информации могут быть связаны с черепно-мозговой травмой, длительным воспалением среднего уха, родовой травмой и другими причинами. В таких случаях необходима консультация специалиста. Лечение, как правило, включает в себя несколько направлений: улучшение когнитивных и речевых умений, улучшение восприятия слуховой информации, улучшение качества слухового сигнала.
Что такое кратковременная память
Кратковременную память можно определить как способность мозга хранить информацию в течение короткого отрезка времени. Кратковременную и долговременную память, равно как и сенсорную, следует рассматривать в комплексе.
Все три составляющие постоянно сменяют друг друга. Кратковременная память активизируется, когда мы что-то наблюдаем или слышим. Но гораздо более короткое время действует сенсорная память. Она сохраняет информацию буквально несколько секунд, пока нервный сигнал идет по нейронам. Далее эта информация быстро обновляется. Что касается долговременной памяти, она хранит данные в течение продолжительного времени.
Что такое кратковременная память
В кратковременную память информация передается из сенсорной и долговременной. Этот ресурс используется человеком непосредственно для умственной деятельности. Поэтому кратковременную память иначе называют активной. Между ней и долговременной памятью существует тесная связь. Чем дольше мы держим в уме какие-то сведения, тем вероятнее, что они запомнятся надолго.
Объем кратковременной памяти измеряется в максимально возможном количестве хранимой информации в единицу времени. Принято считать, что этот показатель в среднем равен 7 единицам (блокам). К такому выводу пришел Джордж Миллер, известный ученый. В качестве единиц измерения он выбрал простейшие неделимые блоки информации.
К примеру, такое сложное действие, как поворот автомобиля на дороге, можно разбить как минимум на три простейших: снижение скорости, поворот руля в нужную сторону, возврат руля по окончании маневра. Обычно каждое действие запоминается новичком автовождения по отдельности. Именно поэтому привычный опытным автолюбителям маневр требует у начинающих больше памяти.
Иными словами, для запоминания этих действий мозг новичка должен выделить хотя бы 3 ячейки кратковременной памяти. С ходом тренировок эти операции начинают выполняться на автомате как один маневр. И уже достаточно одной ячейки. Этим можно объяснить способность опытных водителей одновременно вести автомобиль и разговаривать по телефону.
У них задействуется всего две ячейки памяти. Тем не менее, на дороге у всех могут случаться нестандартные ситуации, когда резко повышается количество блоков незнакомой информации. В таких условиях телефонный разговор может действительно отвлечь от вождения и привести к аварии. Неожиданные ситуации возникают постоянно, в связи с чем водители должны выделять весь объем оперативной памяти для управления транспортным средством.
Узнай, какие ИТ — профессии входят в ТОП-30 с доходом от 210 000 ₽/мес
Павел Симонов
Исполнительный директор Geekbrains
Команда GeekBrains совместно с международными специалистами по развитию карьеры
подготовили материалы, которые помогут вам начать путь к профессии мечты.
Подборка содержит только самые востребованные и высокооплачиваемые специальности и направления в
IT-сфере. 86% наших учеников с помощью данных материалов определились с карьерной целью на ближайшее
будущее!
Скачивайте и используйте уже сегодня:
Павел Симонов
Исполнительный директор Geekbrains
Топ-30 самых востребованных и высокооплачиваемых профессий 2023
Поможет разобраться в актуальной ситуации на рынке труда
Подборка 50+ бесплатных нейросетей для упрощения работы и увеличения заработка
Только проверенные нейросети с доступом из России и свободным использованием
ТОП-100 площадок для поиска работы от GeekBrains
Список проверенных ресурсов реальных вакансий с доходом от 210 000 ₽
Получить подборку бесплатно
pdf 3,7mb
doc 1,7mb
Уже скачали 28450
Вождение становится максимально эффективным и безопасным, когда водитель максимально сконцентрирован. То есть, когда он постоянно удерживает все дорожные объекты в оперативной памяти.
Характеристика методики «Исключение четвёртого лишнего»
Простота и оригинальность методики оценивалась такими детскими психологами и дефектологами, как Ю.Ф. Поляков, М.П. Кононова, Б.В. Зейгарник, С.Я. Рубинштейн. Доподлинно неизвестно, кто стоял у истоков диагностики и выступил её автором. Наталия Львовна Белопольская адаптировала этот способ анализа образно-логического мышления для детей. Она и её коллеги имеют опыт применения методики на протяжении 30 лет, поэтому вполне логично, что они смогли сформулировать и «выпустить в свет» оптимальный вариант обследования.
Цель диагностики заключается в исследовании особенностей процессов анализа, сравнения и синтеза. При проведении такого тестирования можно обнаружить у детей снижение и искажение уровня обобщения, что характеризует различные психологические патологии.
Суть методики сводится к следующему: тестируемому предлагаются карточки с изображениями четырёх предметов, три из которых объединены общей категорией, а четвёртая картинка не подходит к рассматриваемой группе; задача испытуемого — исключить лишнее и обосновать свой выбор.
Вместо предметного варианта тестирования можно провести словесный
Существует также вербальный вариант тестирования. В этом случае наглядных изображений нет, ребёнку предлагаются только названия предметов, среди которых нужно выявить неподходящее к общему понятию.
Анализировать мышление детей, используя методику, можно с трёхлетнего возраста и до вступления в подростковый период. Диагностика применяется как для обследования здоровых ребят, так и для интеллектуально неразвитых, психически больных. Дети с сенсорными нарушениями (слепые, глухие) тоже могут быть протестированы, но в этих случаях понадобятся модифицированные задания. Речевые патологии не являются препятствием для использования методики, так как ответы испытуемым под силу писать на бумаге.
К сожалению, затруднения могут возникнуть при обследовании детей с парезами рук или с псевдобульбарной дизартрией. Таким ребятам сложно и практически невозможно ни показать, ни назвать предмет, изображённый на карточке.
Развитие зрительной памяти онлайн
Что улучшает память? Игры на развитие зрительно-пространственной памяти (например, «Путь ниндзя») оттачивают способность запоминать расположение объектов (закрашенные клетки на поле) и требуют эффективной работы гиппокампа. Это прекрасная тренировка для мозга.
Развитие зрительной памяти онлайн – один из эффективных способов тренировки. это удобно: достаточно иметь хотя бы смартфон с Интернетом, что на сегодняшний день – уже не проблема
Тренировки на тренажерах для мозга онлайн – это доступный и увлекательный способ развивать не только зрительную память, но и другие её виды, а также внимание, восприятие и мышление. Возможность наблюдать динамику своих успехов, ощутимые перемены к лучшему, наглядная статистика, участие в турнирах, соревновательный дух превратят рутинные занятия в ежедневную увлекательную игру, очень полезную и результативную
Виды кратковременной памяти
Существует классификация по длительности хранения. Исходя из этого критерия, выделяют:
- мгновенную память (когда информация хранится максимум 20-30 секунд);
- оперативную память (хранит сведения, необходимые для быстрого принятия решения).
Кроме того, выделяют еще несколько видов в зависимости от способа запоминания информации.
К примеру, кратковременная речевая память позволяет лучше запоминать лекционный материал, который читается вслух. Студенты с развитой визуальной памятью качественнее усваивают информацию, записанную на доске.
Разберем эти разновидности подробнее.
Аудиальная
Иначе называемая слуховой и речевой, аудиальная память позволяет воспринимать и усваивать информацию с помощью слуха. Когда человек услышал что-либо, он просто это запоминает. А повторное проговаривание услышанного улучшает запоминание. Без этого информация забывается уже через полминуты.
Данные регистрируются глазами и запоминаются человеком. Когда ему необходимо перевести информацию из кратковременной памяти в долгосрочную, он зачастую пользуется речевым кодированием. Иначе говоря, применяется метод ассоциаций, позволяющий эффективно запоминать визуальные образы.
Тактильная
В этот тип памяти заносятся данные, получаемые в результате прикосновений (тактильности). Примечательно, что этой способностью обладают не все.
Диагностика слуховой памяти
Существуют различные методики диагностики слуховой памяти, позволяющие на бытовом уровне достаточно точно определить её состояние.
1. Методика «10 слов» А.Р. Лурия
Эта методика часто используется в качестве экспресс-диагностики слуховой памяти
Полученные результаты позволяют оценить и уровень развития слуховой памяти, и слуховое внимание, и утомляемость, и уровень фонематического слуха. Используется этот тест на слуховую память как для детей среднего дошкольного возраста, так и для взрослых
Заранее подготовьте слова, например: стол, заяц, зеркало, дерево, стена, муха, перо, звезда, птица, тетрадь. Попросите ребёнка прослушать и запомнить этот ряд, а затем прочитайте слова с интервалом в 1-2 секунды. Пусть он воспроизведет все слова, которые удалось запомнить.
Повторите зачитывание и воспроизведение трижды, зафиксируйте те слова, которые были запомнены. В четвёртый раз ребёнок должен вспомнить и повторить в произвольном порядке все слова через 20-30 минут.
Итоги: если ребёнок после первого прочтения запомнил 4-6 слов — это нормальный результат. Если запомнил меньше, но в ответ были включены другие слова — возможно, имеет место низкий уровень слухового внимания.
Если запомнил меньше, но заменял некоторые звуки — возможно, нарушено фонематическое восприятие.
Второе и третье воспроизведение после прочтения — показатель скорости запоминания и утомляемости ребенка.
Четвертое воспроизведение — показатель объема и уровня развития долговременной памяти. Норма — если ребёнок может воспроизвести на два слова больше или меньше, чем было в лучшем результате после первых трёх попыток.
2. Упрощенный вариант теста на слуховую память Лурия
Повторяйте ряд из 10 слов до 7 раз, пока либо испытуемый запомнит все слова, либо будет принято решение прервать диагностику слуховой памяти.
Нормой считается, если человек после первого же прочтения запомнил не менее 5 слов. К пятому повторению должны быть запомнены все 10 слов.
3. Диагностика оперативной памяти (субтест Векслера «Счет»)
1 этап: испытуемому называют 3 цифры и просят их повторить, затем — 4 цифры, затем — пять, и т.д., и так — до первой ошибки.
2 этап: то же задание (повторить названные цифры), но только «задом наперед», начиная с последней, то есть в обратном порядке.
Нормой считается запоминание 5-9 цифр при прямом счете и не менее 5 при обратном.
4. «Запомни двузначные числа»
Эта методика диагностики слуховой памяти подойдёт для детей среднего и старшего школьного возраста и для взрослых.
Приготовьте 12 двузначных чисел. Например, набор чисел может быть таким: 22, 17, 43, 21, 14, 49, 56, 71, 86, 15, 61, 76.
Предупредите ребёнка о том, что ему нужно будет послушать и запомнить числа, а затем, после сигнала, записать все числа, которые он сможет вспомнить, в произвольном порядке, в течение 30 секунд. Итоги: результат считается хорошим, если испытуемый запомнил 7 чисел.
5. Диагностика слуховой памяти с помощью литературных текстов
Для того, чтобы проверить слуховую память, нужно подобрать небольшой сюжетный текст, состоящий из 10 – 12 простых предложений. Это может быть, например, короткий рассказ, сказка, басня — для детей, и более сложный информативный рассказ — для взрослых. Текст зачитывается разборчиво, не слишком быстро, выразительно. Затем он в первый раз воспроизводится испытуемым сразу после прослушивания, и ещё раз — через час после него. Нормой считается правильная передача сюжета и 1-2 ошибки при первом воспроизведении, и до 3-4 ошибок — при втором.
Существуют и другие, более сложные тесты, исследующие слуховую и другие виды памяти, но для их использования необходимы навыки и знания специалистов-психологов, позволяющие более детально исследовать и интерпретировать результаты. Такие тесты, как правило, проводятся в специализированных учреждениях.
Обработка и интерпретация результатов
При рассмотрении ответов ребёнка важной оценочной категорией является время. В зависимости от этого испытуемый получает баллы:
- 10 — за решение одной поставленной задачи за 60 секунд и меньше;
- 8–9 — за 1–1,5 минуты;
- 6–7 – 1,5–2 минуты;
- 4–5 – 2–2,5 минуты;
- 2–3 – 2,5–3 минуты;
- 0–1 — не справился с задачей за 180 секунд.
На основе показателей делается вывод об уровне развития тестируемого:
| Количество баллов | Уровень развития |
| 10 | Очень высокий |
| 8–9 | Высокий |
| 4–7 | Средний |
| 2–3 | Низкий |
| 0–1 | Очень низкий |
Если ребёнок развивается нормально, то в возрасте 7–10 лет он в состоянии ответить на все виды заданий (из разных групп). Затруднения могут возникнуть в речевом обобщении из-за малого словарного запаса, а также при рассмотрении карточек с двумя возможными решениями. Серьёзные сложности в решении свидетельствуют об отклонениях и психических заболеваниях.
Результаты словесного тестирования оцениваются по пятибалльной системе:
- 0 — ребёнок не может определить общий признак и назвать его, даже с помощью взрослого он не указывает на лишний предмет и не в состоянии объединить в группу три других;
- 1 — испытуемый называет и выделяет категорию предметов и исключает лишний только с подсказкой исследователя;
- 2,5 — тестируемый может дать описательное обозначение группы и исключить лишний предмет;
- 4 — после неправильного определения общего понятия ребёнок может исправить ошибку самостоятельно;
- 5 — испытуемый сам называет правильно и обозначение группы из трёх предметов, и лишнее изображение.
Основываясь на качественных характеристиках, Н.Л. Белопольская приводит примеры отклонений процесса обобщения у детей:
- Для детей-олигофренов в имбецильной степени непонятна уже сама инструкция. Некоторые вникают в принцип выделения лишнего предмета, но спустя время просто забывают об этом и становятся не в состоянии выполнять задания по аналогии с образцом.
- Олигофрены в степени дебильности могут выделять конкретные признаки предметов — форму, цвет, размер. Ответы они конкретизируют по какой-либо детали (например, «собака лает» вместо «птицы и животное»), таким ребятам очень трудно делать вербальные обобщения.
- Детям с задержкой развития по силам стандартные обобщения, но для них очень трудно найти понятия, состоящие из нескольких слов.
- Испытуемые, у которых недоразвитие речи или плохой слух, после разбора одного — двух примеров в состоянии находить правильные решения, но при этом испытывают затруднения с речевым оформлением. Ответы такие дети часто соотносят с тем, что очень внимательно следят за внешней реакцией взрослого.
- Ребята, которые плохо видят, могут не испытывать никаких проблем, если хорошо рассмотрят задания.
- Сложность в усвоении инструкций, незначительное количество правильных ответов, слишком долгое разглядывание карточек — характерные признаки выполнения заданий детьми с эпилепсией.
Методика «Исключение лишнего» не требует никаких значительных затрат, подготовки помещения и сложного оборудования для проведения диагностики. Ребёнок воспринимает тестирование как интересную и увлекательную игру, что даёт возможность взрослому легко и быстро провести исследование качественных особенностей мышления испытуемого.
Ход диагностики дошкольников и младших школьников
Тестирование проводится строго индивидуально
Диагностика не проводится в группах, она проходит только индивидуально. То, каким образом инструктировать ребёнка, зависит от выбранного варианта тестирования:
| Вариант | Инструкция |
| Предметный | 1. Посмотри на предметы, изображённые на карточках. 2. Назови три сходных одним словом. 3. Какой из предметов не подходит к трём остальным? 4. Какой предмет, по твоему мнению, лишний? 5. Объясни свой выбор. |
| Словесный | 1. Прочитай четыре написанных слова. 2. Объедини три в одну группу. 3. Назови эту группу. 4. Вычеркни лишнее слово. 5. Объясни свои действия. |
На примере одной из самых доступных по сложности карточек необходимо показать испытуемому, как правильно выполнять задание. Исследователь и ребёнок разбирают, что изображено на картинке или перечислено в строке, описывают сходные предметы (например: «Шкаф, комод, этажерка — мебель, в которую что-то кладут»), исключают тот объект, который нельзя подвести под общее понятие, и объясняют свой выбор (допустим: «Кровать — это мебель для отдыха, а не для хранения вещей»).
Для демонстрации ребёнку правильного выполнения задания выбирается одна из самых простых карточек
Если при разборе предметного варианта теста ребёнок хорошо понял инструкцию и успешно применил её для решения первого задания, то ему предлагаются следующие карточки других групп (с постепенным усложнением). Обычно детям даётся 4–5 штук. При правильном ответе испытуемого хвалят («Молодец!», «Умница!»). Если ребёнок не смог с первого раза дать правильный ответ, то инструкцию повторяют ещё раз. В случае повторного непонимания рекомендаций и невозможности нахождения верного ответа обследование прекращают.
Обратная связь исследователя и тестируемого в ходе диагностики неприемлема, так как это нарушит чистоту эксперимента. Не стоит говорить ребёнку о правильности/неправильности выбранного решения, можно лишь попросить его подумать ещё.
По итогам обследования составляется протокол, в котором фиксируются все результаты. Неумение испытуемого облечь свой ответ в словесную форму, представление решений лишь в указательном виде, нестандартность речевого воплощения — всё это тоже должно помещаться в таблицу.
Файлы: Стимульный материал для исследования
В диагностике Белопольской представлены 28 карточек с красочными картинками (по 4 в каждой из 7 групп). Задания усложняются от первой карточки до четвёртой и от первой категории до седьмой.
Каждой карточке присваивается код, где римская цифра означает категорию, а арабская — номер внутри неё. К примеру, «V-3» символизирует третью карточку в пятой группе.
У некоторых карточек есть два варианта трактовки
Практически все задания имеют лишь одно верное решение. В шестой группе карточки можно трактовать по-разному, и верными будут два ответа:
- Первый ответ — домашние птицы + лишнее яйцо; второе решение — утка лишняя, так как три остальных предмета можно отнести к курице.
- Корабль плавает, всё остальное летает; транспорт + лишняя ракета.
- Молоток не подходит к остальным режущим инструментам; лишнее лезвие + инструменты для работы.
- На самокате катаются летом, три остальные предмета предназначены для езды зимой; на санках катаются сидя, а на других предметах — стоя.
Материал для текстового варианта тестирования прост, особых нюансов применения не имеет.
Тренировка зрительной памяти
Так как же развить зрительную память? К счастью, это возможно сделать с помощью специальных тренирующих упражнений и игр на развитие зрительной памяти.
Например, чтобы тренировать зрительную память, можно выполнять такие задания:
Воспользуйтесь картинками «Найди отличия».
Это одно из самых популярных заданий, и в Интернете их встречается множество.
Иногда нам кажется, что это лишь детская забава, но данное упражнение помогает нам обращать внимание на детали, что впоследствии приводит к их лучшему запоминанию
Запоминайте и описывайте внешность людей.
У каждого из нас есть много знакомых. Конечно, мы их узнаем. Но описать полностью их внешность, черты лица вряд ли сможем с первого раза. Попробуйте составить фоторобот или подробно описать хотя бы одного из самых близких Вам людей. Вы увидите, что не так уж это и просто. Но и ничего невозможного тоже нет, пробуйте, а со временем будет получаться все лучше и лучше.
Рисуйте по памяти.
Постарайтесь сделать так, чтобы у Вас всегда под рукой был блокнот с карандашом. Попробуйте в свободные минутки перерисовывать ветки деревьев, карту метро, изгибы на камне… Сначала перерисовывайте, а затем рисуйте по памяти. Старайтесь соблюдать все пропорции и толщину линий. Конечно, рисовать можно все, что угодно. Рисование само по себе является упражнением для развития зрительной памяти
При этом важно не столько умение хорошо изображать, сколько стремление перенести из памяти на бумагу запомненные образы как можно точнее
Используйте спички как вспомогательный материал.
Возьмите несколько спичек (для начала хватит 5) и бросьте их на стол. Посмотрите, какую фигуру они образовали. Затем отвернитесь и постарайтесь воспроизвести ту же фигуру, используя другие спички. Сравните, насколько они похожи. Если с 5-ю спичками у Вас будет получаться достаточно хорошо, попробуйте увеличивать их количество.
Подключайте другие органы чувств.
Представляйте, как бы звучал тот или иной предмет, какого цвета была бы цифра или буква. Подключая к зрительным образам звуки или запахи, Вы дадите возможность мозгу лучше сохранить их в памяти.
Вспоминайте события прошедшего дня
Перед сном вспоминайте в виде «картинок» события прошедшего дня, «прокручивайте ленту событий», стараясь четко «видеть» все детали. Никаких специальных приготовлений для такой тренировки, как видите, не потребуется. Только привычка, если Вы на неё решитесь.
Запоминание предмета
Найдите предмет, который Вам приятен, рассматривайте его в течение 3-5 минут. Затем закройте глаза и постарайтесь представить себе этот предмет как можно ярче и чётче. Примерно уделите этому 3 минуты. Пробуйте снова и снова. Когда покажется, что получается, перейдите к следующему этапу: подготовьте лист белой бумаги, расположите его позади себя, и после изучения предмета повернитесь к нему спиной и посмотрите на белый лист, постарайтесь «увидеть» на нем четкий образ этого предмета.
Когнитивные тренажёры
Используйте онлайн-игры на развитие зрительной памяти. На нашем сайте Вы можете развивать зрительную память с помощью специальных игровых тренажеров.
Способы улучшить кратковременную память
Уровень кратковременной памяти можно повысить с помощью специально разработанных упражнений
Это важно в первую очередь для улучшения индивидуальной производительности в профессиональной и бытовой среде. Краткосрочная память используется человеком постоянно: и когда он готовит обед дома, и когда проектирует какую-то деталь на работе
Безусловно, рабочие задачи будут выполняться быстрее и эффективнее, когда нужные данные в большом объеме всегда находятся наготове. От скорости выполнения операций зависит и уровень заработной платы. Чем больше знаний хранится в оперативной ячейке, тем лучше и быстрее работник выполнит свою работу.
Способы улучшить кратковременную память
Этим объясняется стремление уже взрослых и состоявшихся людей постоянно повышать запас оперативных знаний. Данное хранилище помогает человеку сосредотачиваться на основной цели и не отвлекаться на бесполезную информацию, повышать свою производительность.
Для взрослых
Проверку кратковременной памяти, а также ее тренировку взрослым людям можно проводить, даже не выделяя на это отдельного времени. Допустим, по пути на работу или в длительной поездке полезно просто закрыть глаза и попытаться вспомнить, какого цвета одежда у сидящего рядом человека.
Для вас подарок! В свободном доступе до
02.06
Скачайте ТОП-10
нейросетей, которые помогут облегчить вашу работу
Чтобы получить подарок, заполните информацию в открывшемся окне
Перейти
Скачать
файл
Чтение книг, заучивание стихотворений, изучение иностранных языков, разгадывание головоломок — все это также неплохо тренирует память, не только аудиальную, но и визуальную. Повышенный эффект от таких тренировок возникает потому, что зрительный нерв намного толще слухового. Следовательно, образное мышление вовлекает в свой процесс больше нейронов.
Для тренировки оперативной памяти разработан специальный тренинг. Упражнения заключаются в наблюдении нескольких образов и в запоминании последовательности их появления. Эффект от выполнения будет заметен при условии занятий каждый день по 25 минут.
Для детей и подростков
Обладая большим запасом знаний, ребенок быстрее обучается и, соответственно, быстрее начинает понимать взрослых. Хорошие отметки по учебе влияют и на стрессоустойчивость ученика, и на настроение родителей.
Развить такой запас знаний у ребенка можно с помощью обычных игр. Начать можно с конструктора Lego. Сборка кораблей, автомобилей и самолетов из мельчайших кирпичиков тренирует память ребенка, а попутно развивает и моторику его рук.
Благотворно влияет и обычная физзарядка. Регулярные простые упражнения на руки и ноги, наклоны и приседания активизируют мозг ребенка. Умственным задачкам также нужно выделять время, так как это развивает мышление.
Если же с развитием ребенка наблюдаются нарушения кратковременной памяти, необходимо как можно быстрее устранять эту проблему. Своевременное обращение к соответствующему доктору поможет избежать отставания в учебе. Юноши в возрасте 13-16 лет часто сталкиваются с проблемой высокого внутричерепного давления, так как в этот период подростки наиболее активно растут и развиваются.
Откройте для себя захватывающий мир IT! Обучайтесь со скидкой до 61% и получайте современную профессию с гарантией трудоустройства. Первый месяц – бесплатно. Выбирайте программу прямо сейчас и станьте востребованным специалистом.
Для устранения данного недуга существуют специальные препараты. Восстановление наступает быстро при условии хорошего питания и достаточного сна. Во избежание дальнейших нарушений подростку нужно соблюдать здоровый образ жизни: не курить, не употреблять алкоголь, уделять время чтению и самообразованию. Все это в комплексе способствует увеличению объема воспоминаний и развитию образного мышления. Память у школьников при этом восстанавливается постепенно.
Тестирование дошкольников, младших школьников и учащихся среднего и старшего звена
Методика «Память на числа» может применяться как в индивидуальной работе, так и групповой (при тестировании детей 5–8 лет рекомендуется проводить диагностику с глазу на глаз). Что касается особенностей процедуры, то они связаны с возрастом испытуемых и выражаются в различиях стимульного материала и времени, отводимого на тест.
Инструкция для малышей:
- Экспериментатор демонстрирует в течение 30 секунд лист с числами от 0 до 9, написанными вразброс одной строкой (например, 0 2 5 7 9 1 3 4 6 8).
- Взрослый комментирует: «Запомни числа и запиши их на листочек». Если приём используется для диагностики детей 5–6 лет, то возможен вариант проговаривания цифр и параллельной записи организатором.
- Время воспроизведения увиденного не ограничивается, но через 8 минут бланк уже можно забирать, так как больше фиксаций по памяти, скорее всего, не будет.
Руководство для проведения теста среди детей среднего школьного возраста:
Взрослый демонстрирует в течение 20 секунд 12 двузначных чисел, настраивая ребят на внимательное запоминание цифр и дальнейшее воспроизведение.
Экспериментатор даёт команду «Внимание!» по прошествии 20 секунд.
Дети выполняют задание в течение минуты, записывая увиденный стимульный материал по памяти.
Алгоритм диагностики старшеклассников:
- Детям присваиваются порядковые номера.
- Экспериментатор объясняет суть задания: «Сейчас я продемонстрирую 2 таблицы по 12 двузначных чисел в каждой. Плакат в левой руке адресован тем, у кого порядковый номер чётный, а материал в правой — у кого нечётный. Через 20 секунд вы должны воспроизвести как можно больше из увиденного и записать».
- Взрослый показывает приготовленный стимульный материал.
- В течение минуты школьники фиксируют на листе бумаги то, что успели запомнить.
Особенности зрительной памяти
Особенность зрительной памяти заключается в том, что в процессе удержания зрительного образа в памяти он претерпевает определённые изменения, трансформируется. Это может быть, например, упрощение, игнорирование некоторых деталей, или преувеличение отдельных нюансов, или изменение в пользу большей симметричности, или изменение формы (округление, сужение, или изменение положения в пространстве), или изменение цвета. Эти неточности, присущие зрительной образной памяти, могут быть как недостатком, так и достоинством, ведь таким путем можно упростить образ, сделать его символичным, ярким, неожиданным.
Хорошая зрительная память предполагает хорошо развитое воображение. На этом во многом основан процесс запоминания материала и его воспроизведения, ведь то, что мы легко можем представить себе зрительно, как правило, легче и запоминается, и воспроизводится.
Возможные проблемы
Проблемы с кратковременной памятью требуют немедленного принятия мер, так как способны привести к серьезным проблемам. Одно дело, когда человек забывает подробности событий, произошедших несколько лет назад. И совсем другое, когда он не помнит, что случилось буквально пару минут назад. Причем последствия этих нарушений губительны не только для самого человека. Они негативно влияют и на его окружение.
Кратковременная память человека нарушается вследствие воздействия многих факторов, среди которых болезнь Альцгеймера, проблемы с щитовидной железой, продолжительный или беспорядочный прием сильных медицинских препаратов, сифилис, тяжелые инфекционные заболевания, авитаминоз, иные физиологические причины.
Тревогу должны вызвать проблемы, возникающие в стандартных бытовых ситуациях. Например, человек не в состоянии ответить, когда день рождения его близкого родственника. Или он банально не может найти ключи от квартиры. Следует принимать срочные меры, если наблюдаются уже более серьезные признаки нарушения:
- нетипичное поведение;
- спутанное сознание;
- искажение очевидных фактов (в рассказе упускаются из вида отдельные реальные события либо придумываются несуществующие);
- речевые проблемы;
- сложности с фокусированием на определенной задаче, крайняя невнимательность;
- продолжительные головные боли;
- головокружения;
- проблемы с ориентацией в пространстве;
- появление беспричинной дрожи в теле;
- сильная непрекращающаяся усталость;
- плохое настроение, общая озлобленность;
- безразличие к происходящему вокруг.