До скольки лет растут девушки

Чего нельзя делать в общении с девочкой-подростком?

В общении с девочкой-подростком следует избегать определенных поведенческих и коммуникационных подходов, чтобы не нарушить доверие и уважение, а также не вызвать негативные эмоции. Вот некоторые важные вещи, которых стоит избегать:

Критиковать ее внешность: Избегай критики внешности девочки, так как это может нанести серьезный удар по ее самооценке и уверенности.
Сравнивать с другими: Не сравнивай ее с другими девочками или детьми. Каждый уникален, и сравнения могут вызвать чувство недостаточности.
Пренебрежительные комментарии: Избегай пренебрежительных или унизительных комментариев, даже если это кажется шуткой. Это может оскорбить ее и нарушить доверие.
Навязывать свои взгляды: Помни, что она тоже развивается как личность, и ей нужно иметь свое мнение. Не навязывай свои взгляды, дай ей возможность самостоятельно мыслить.
Игнорировать ее чувства: Не игнорируй ее эмоции или проблемы. Будь внимательным к ее чувствам и покажи, что ты готов выслушать ее.
Пытаться за нее принимать решения: Давай ей возможность самой принимать решения и ответственность за свои поступки.
Будь осведомлен о ее друзьях и личной жизни: Не выясняй подробности из ее личной жизни, если она не хочет об этом говорить. Уважай ее приватность.
Подавлять ее эмоции: Не критикуй или не подавляй ее эмоции, даже если они кажутся необоснованными. У каждого есть право на свои чувства.
Игнорировать ее интересы: Помни, что ее интересы могут отличаться от твоих. Будь открытым к тому, что она хочет поделиться.
Использовать угрозы или шантаж: Никогда не прибегай к угрозам или шантажу в отношении девочки

Это может разрушить доверие и страховать ее от общения.7000
Не слушать ее: Будь активным слушателем и уделите ей внимание, когда она говорит.
Будь внимательным к ее границам: Уважай ее личное пространство и не нарушай ее границы без разрешения.

Помни, что общение с девочкой-подростком требует терпения, понимания и поддержки. Уважай ее как личность, дай ей возможность высказываться и выслушай ее. Будь поддержкой и любящим родителем, и ваше общение станет качественным и близким.

Счастье общения с людьми

В контексте воспитания этот момент не менее важен, чем предыдущие. Ваша основная задача — научить дочь контактировать с людьми любого пола и возраста. Не секрет, что большинство детей в этом отношении неосознанно копируют поведение своих родителей, поэтому следите за собой: не позволяйте себе ругаться с продавщицей в магазине, грубить незнакомцу, наступившему вам на ногу в транспорте, и сплетничать с подругой в присутствии дочери. Воздерживайтесь от обобщающих высказываний агрессивного характера вроде «все мужики козлы» или «все женщины — стервы»; не стоит проецировать на нее свои проблемы.

Когда же у меня вырастет грудь?

Наверняка ты задаешься этим вопросом. У большинства девочек рост молочных желез начинается между 8 и 11 годами, но это может произойти как раньше, так и позже. Девочки, у которых грудь увеличилась уже в 8–9 лет, не всегда готовы к этому и не очень рады таким изменениям. И наоборот, позднее развитие молочных желез приводит к тому, что девочки ощущают себя неполноценными. До 15–16 лет грудь еще может развиваться.

Если ты думаешь, что девочки, у которых молочные железы начали развиваться в раннем возрасте, обязательно станут обладательницами большой груди, ты ошибаешься. Время начала роста никак не влияет на окончательный размер.

В культуре размеру молочных желез порой придается слишком большое значение. Многие девочки испытывают гордость, когда у них начинает расти грудь, потому что считают это очевидным признаком взросления. А те, у кого этого не происходит, завидуют и очень хотят, чтобы и их грудь тоже побыстрее увеличилась.

С другой стороны, повышенное внимание к женской груди приводит к тому, что при появлении округлых форм некоторые девочки чувствуют себя неловко. Им кажется, что все окружающие только и делают, что пялятся на их грудь

Многие испытывают противоречивые чувства — они счастливы и одновременно стесняются своих новых форм.

Помимо чувства смущения у девочек нередко возникает беспокойство из-за якобы неправильного размера или формы груди. Или, если грудь их устраивает, им может казаться, что слишком (или недостаточно) большими стали другие части тела, например бедра. Решив по какой-то причине, что их тело далеко от идеала, девочки чувствуют себя непривлекательными и несчастными.

Узнаёшь себя? Если да, то просто запомни: у людей бывает разный цвет волос, кожи и глаз — и каждый по-своему красив и привлекателен. Это же касается фигуры. Правда в том, что не существует идеального размера груди, бедер или талии — так же как и идеального цвета глаз.

Какие факторы ответственны за рост

Отвечая на вопрос, до скольких лет растут девушки, хочется сначала разобраться с факторами, которые этот самый рост провоцируют. Первое (и одно из главных) звеньев данной цепи – гормон соматотропин. Он провоцирует клетки в нашем теле активно делиться. Когда это происходит, мы растём. Постепенно выделение этого гормона прекращается, а к пожилому возрасту выработка соматотропина практически полностью останавливается.

Однако, как вы могли подумать, смысл не в том, сколько выделяется гормона, количественная характеристика здесь играет небольшую роль. На процесс роста влияют унаследованные гены, стиль жизни, погода и климат в месте проживания, рацион и даже экология! Поэтому однозначно сказать, до скольки лет растут женщины, тяжело, ответ получится очень комплексным. Одних генов, влияющих на этот момент, около 180. Такую цифру называют участники одного из уважаемых мировых консорциумов – GIANT.

Команда учёных в рамках него как раз и занимается исследованием антропометрических причин особенностей развития организма.

Так вот, по их данным, доля генов во влиянии на рост составляет до 80%! Исследователи также сказали, что на это влияет физическая активность, сон, недуги, количество получаемого солнца – эти причины также весомы. Чтобы лучше расти, доктора рекомендуют регулярно и хорошо высыпаться, питаться как можно более качественно, чтобы у организма были материалы для укрепления иммунитета, развития и наращивания мышечной массы. Для этого меню должно включать достаточное количество белков, жиров, углеводов, белков, микро- и макроэлементов, витаминов. Также помогает ведение здорового образа жизни.

Тело более всего вытягивается ночью, поэтому 8 часов сна в рекомендуемом режиме детского дня выбраны неслучайно. Достоверно доказанный научный факт говорит, что гормон роста активнее всего вырабатывается в 22-24 часа, но только в стадии глубокого сна. Девочкам, кстати, требуется чуть больше спать, чем мальчикам. Так, в 12-14 лет им может быть необходимо 10 часов сна в сутки.

Доктора также сходятся на том, что пару сантиметров помогают нагнать различные упражнения, включающие растяжку.

Стоит, однако, отметить, что даже беспрекословное и регулярное соблюдение перечисленных правил (как и любых других) не гарантирует вам быстрый и более эффективный рост. Слишком многое тут зависит от пресловутой «генетической лотереи».

Вообще, человечество имеет тенденцию ко постепенному статистическому росту. То есть, исходя из чисел, средний рост людей увеличивается с годами. В прошлом веке средним считался 160 см, сейчас – уже в 165. Мужчины, как правило, выше женщин, а ответственна за это их длина ног. Считается, что, если родители девочки выше среднего, это повышает вероятность её собственного вытягивания. Как правило, расти она будет как мама, бабушка и тётя – то есть, тяготеть к женской линии.

Физиологические изменения

• Быстрый неравномерный рост тела, рук, ног. Большинство детей в этот период вырастают на 8-10 см. Позвоночник, руки и ноги вытягиваются, а грудина и таз внешне кажутся непропорциональными. Долговязость тела в предподрастковый период часто становится причиной психологических комплексов у ребенка, рекомендуется поддержать сына или дочку, рассказав, что через пару лет все придет в норму, тело станет пропорциональным, красивым.
• Повышенная возбудимость, вспыльчивость, быстрая смена настроения. Происходящие гормональные изменения влияют на нервную систему ребенка. Для выполнения привычных дел (домашнее задание, уборка) сыну или дочке необходимо больше времени, чем раньше. Лучше всего это заметно при выполнении домашнего задания: мальчики и девочки не только тратят больше времени, но и негативно реагируют на неудачи, сложности.
• С 11-ти лет у большинства девочек увеличивается аппетит, заметен набор веса.
• С 12-ти лет у мальчиков увеличивается размер яичек, может начаться ломка голоса.
• К 12-ти годам у некоторых детей начинают расти волосы в интимной зоне (паху).

Факторы, влияющие на рост и вес детей

Prostock-studio/Shutterstock.com

Внутренние факторы

Внутренние факторы – это особенности детского организма, например, наличие хронических или генетических заболеваний.

Внутренние факторы, которые могут привести к нарушениям физического развития:

1. Острое или хроническое заболевание, препятствующее правильному всасыванию питательных веществ. Например, проблемы с ЖКТ, метаболические нарушения.
2. Иные хронические заболевания, например, патологии сердечно-сосудистой системы, почек, лёгких.
3. Нарушение работы эндокринных желёз. Ключевую роль играют гипофиз, ответственный за уровень гормонов роста, а также щитовидная железа.
4. Генетические заболевания.

Внешние факторы

Prostock-studio/Shutterstock.com

Внешние факторы – окружающая среда и условия жизни ребёнка.

Внешние факторы, влияющие на физическое развитие:

1. Питание. Ключевой фактор. Несбалансированная пища и/или её недостаток тормозят рост, а также приводят к недовесу или избыточной массе тела. И дефицит массы тела, и ожирение провоцируют нарушения в работе метаболической, сердечно-сосудистой и вегетативной нервной систем.
2. Двигательная активность. Адекватная возрасту подвижность стимулирует образование костной и хрящевой ткани, обеспечивает гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата.
3. Сон. 80% гормона роста продуцируется во время глубокого сна. Недосып буквально тормозит развитие детского организма.
4. Взаимоотношения в семье и психологический комфорт. Отсутствие или недостаток положительных эмоций, а также стрессы влияют на физическое состояние и могут замедлять рост детей.
5. Географический район проживания и климат. В южных регионах с более мягким и солнечным климатом дети, как правило, растут лучше, чем в северных.

Полноценное развитие ребёнка в соответствии с половозрастной нормой возможно при отсутствии или компенсации негативного действия внутренних факторов на организм и создании комфортных условий жизни, включая полноценное сбалансированное питание, сон и здоровую атмосферу в семье.

Что может предотвратить или задержать половое созревание?

Правильное питание играет существенную роль в росте и развитии девушек

Хорошо сбалансированная диета, которая обеспечивает организм подростка всеми необходимыми для роста веществами, а также физическая активность поддерживают развитие и делают его правильным.

Однако половое созревание и последующий рост могут быть затруднены по ряду различных причин. Если девушка развивается позже, но подобная картина ранее наблюдалась у других членов её семьи, то переживать не стоит. Такие подростки тоже вырастают, но несколько позже, чем их сверстники.

Девочки нуждаются в том, чтобы в их организме накопился определённый объём жира перед началом процесса полового созревания. Это значит, что подростки женского пола, которые активно занимаются спортом, могут начать взрослеть позже.

Дети с хроническими заболеваниями, такими как диабет, кистозный фиброз, болезни почек и астма, также могут пройти через половое созревание на более позднем этапе. С некоторой долей вероятности этого можно избежать, если контролировать указанные состояния.

Проблемы с гипофизом или щитовидной железной, которые продуцируют важные для роста и развития организма гормоны, также могут отсрочить половое созревание. Аналогичным образом в этот процесс могут вмешаться гормональные проблемы, ассоциируемые с генетическими состояниями.

Лишний вес может повлиять на гормональный уровень и стать фактором более раннего развития.

Питание

Питание — важный фактор развития, поэтому у детей, которые питаются плохо, период полового созревания может начаться позже, чем у сверстников. Постоянное недоедание ребёнка может стать причиной замедления роста, и, если ситуацию не исправить, то в будущем у человека могут возникнуть более серьёзные проблемы со здоровьем.

Всемирная организация здравоохранения описывает замедленное развитие детей в контексте связи роста и веса, роста и возраста, а также веса и возраста. По данным организации, дети, которые питаются плохо, часто страдают от инфекционных заболеваний и неадекватной психосоциальной стимуляции, с более высокой долей вероятности могут столкнуться с замедленным развитием.

По данным World Hunger Education Service, в 2013 году более 200 миллионов детей в возрасте младше пяти лет значительно недоедали и таким образом попали в группу риска, связанного не только с поздним половым созреванием, но и с развитием ряда физиологических осложнений.

Скачок роста у девочек: в каком возрасте он начинается?

Скачок роста является одним из важнейших физических процессов, который происходит у девочек во время их подросткового периода. В это время происходит очень быстрый рост, который часто сопровождается изменениями во внешности и эмоциональным состоянием девочки.

Самый яркий и заметный скачок роста у девочек происходит в период от 10 до 14 лет. В этом возрасте девочки часто начинают расти очень быстро и приобретают более зрелые физические формы. Причина скачка роста заключается в активном развитии костно-мышечной системы и гормональных изменениях, которые происходят в организме девочки во время полового созревания.

Однако стоит отметить, что точные сроки начала и продолжительность скачка роста могут варьироваться у разных девочек. Некоторые могут начать расти немного раньше или позже, и характеристики скачка роста могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей каждой девочки.

Скачок роста у девочек может сопровождаться различными физическими и эмоциональными изменениями. Во время этого периода девочки могут испытывать учащение пульса, повышение аппетита, быструю утомляемость и повышенную чувствительность к критике. Они также могут ощущать некомфортные ощущения в области ног, связанные с быстрым ростом костей и мышц.

Важно помнить, что скачок роста у девочек — это нормальный физиологический процесс, который сопровождает их организмы во время перехода от детства к зрелости. Родители и заботливые взрослые могут помочь девочкам в этот период, обеспечивая правильное питание, здоровый образ жизни и поддерживая психологическую поддержку

В заключение, скачок роста у девочек начинается примерно в возрасте от 10 до 14 лет и является нормальным процессом развития. Этот период может сопровождаться различными физическими и эмоциональными изменениями, но он необходим для формирования зрелого организма девочки.

Психологические подростковые проблемы у девочек

Взросление девочек сопровождается большим количеством проблем и переживаний. Одной из самых распространенных проблем девочек-подростков является недовольство своей внешностью. Действительно, в начале полового созревания с девочкой происходят не самые приятные вещи: появляются прыщи на лице и на теле, лишний вес, неуклюжесть.

Бывает, что в подростковом возрасте девочка вдруг решает, что она «толстая», даже если это вовсе не так, и начинает изнурять себя диетами и голоданием

Родителям важно не упустить из виду подобное поведение своей дочери, так как различные неправильно подобранные диеты и отказ от пищи в этом возрасте может привести к серьезным проблемам со здоровьем, в частности – к анорексии

Если родители заметили, что ребенок стал ограничивать себя в некоторых продуктах или в пище вообще, следует выяснить причину такого поведения. Если окажется, что причина не в проблемах со здоровьем, а в желании похудеть, стоит объяснить девочке-подростку, что для формирования красивой фигуры гораздо больше подходят физические упражнения, нежели голодание. Кроме того, можно составить для подростка правильную, сбалансированную диету, которая положительно повлияет не только на фигуру, но и на общее состояние организма.

В переходном возрасте подростки пробуют примерить на себя роль взрослых. Они становятся более самостоятельными и ожидают, что теперь у них появится больше прав – как у взрослых. Однако понимание, что чем больше прав, тем больше ответственности, приходит не сразу. Из-за этого у подростков часто случаются конфликты с родителями, да и со взрослыми в принципе. Родителям стоит предоставлять своему подрастающему ребенку больше свободы в принятии решений, однако ответственность за свой выбор ребенок должен нести сам. Только так подросток сможет подготовиться к непростой жизни в мире взрослых.

Еще одной весьма распространенной проблемой переходного возраста является юношеский максимализм. Подростки склонны видеть мир вокруг в черно-белом цвете: все либо хорошо, либо плохо, других вариантов быть не может. Именно поэтому в подростковом возрасте многие смело экспериментируют со своей внешностью, порой меняясь кардинальным образом; некоторые примыкают к молодежным субкультурам; кто-то страдает от депрессии.

Юношеский максимализм связан со стремлением подростков найти свое место в этом мире, заявить о себе как о личности. Родителям в этот период не стоит воспринимать в штыки стремление своего ребенка выделиться из толпы, если это никак не угрожает здоровью ребенка. А также стоит объяснить, что не все в этой жизни однозначно: в каждом событии можно найти как плохое, так и хорошее.

Когда стоит бить тревогу

На первый взгляд многие странные признаки подросткового возраста являются нормой. Но не следует забывать, что у всего должны быть разумные границы.

Вот ситуации, когда с подростком лучше пойти к психологу:

• Подросток не может завести друзей среди одноклассников или соседских ребят. При обостренной потребности в общении, которую он никак не может удовлетворить, не исключено его попадание в компанию, связанную с криминалом. Такие компании прекрасно вписываются в подростковую систему ценностей: и общение, и протест, нарушение всех ценностей и требований взрослых. Целый коктейль эмоций и чувств, острые ощущения, романтика…
• Общается с ребятами намного старше себя, которые имеют дурную славу, совершают правонарушения и даже преступления.
• Начал курить, употреблять алкоголь, пробовать наркотики.
• Почти не выходит из комнаты, часто плачет, не общается с родителями и друзьями. Возможно, у него неприятности или даже начинается депрессия.

К слову о мальчиках

Общение с противоположным полом — вот что занимает девочку-тинейджера ничуть не меньше, а то и больше, чем внешность

Здесь вам следует вести себя предельно осторожно, чтобы дочь могла полностью вам доверять. Не запрещайте ей контактировать с парнями — этим вы ничего не добьетесь

Наоборот, старайтесь узнать их поближе, расспрашивайте девушку о ее друзьях, об их увлечениях и семьях. Дайте ей понять, что при желании она может приглашать мальчиков домой — это поможет вам держать ситуацию под контролем. Не критикуйте ее знакомых, не высмеивайте их. Вы можете давать советы на тему «как вести себя с мужчинами», но они должны быть ненавязчивыми и осторожными.
В разговорах с дочерью обязательно коснитесь интимного аспекта: расскажите ей про необходимость предохранения, перечислите возможные последствия ранних половых контактов: беременность, венерические заболевания, потеря репутации

Да-да, последнее сейчас ничуть не менее актуально, чем в каком-нибудь 18-м веке: подросткам очень важно, как относятся к ним окружающие. Главное — не табуировать тему секса и не делать ее «запретным плодом»

Пусть девочка знает, что в любой момент может посоветоваться с вами, поделиться своими сомнениями и страхами.

Позднее половое созревание у девочки: на что обратить внимание родителям

Если развитие организма происходит в пределах нормы, а менструаций нет, причины могут быть самые разные, среди которых ряд заболеваний:

• болезни эндокринного характера;
• нарушение синтеза половых гормонов;
• заболевания кишечника, отравления;
• анемия;
• опухоли головного мозга;
• врожденные заболевания;
• состояние после лучевой терапии или химиотерапии;
• заболевания хронического характера;
• наследственные заболевания;
• патологическое развитие половых органов;
• инфекционные заболевания;
• булимия;
• ожирение;
• туберкулез.

Воспитывая девочку, в один из самых сложных периодов ее развития, родители должны следить за ее окружением, знать, чем она занимается в свободное время. Вредные привычки обязательно скажутся на развитии организма, к ним относятся табакокурение и употребление алкогольных напитков

Если такое наблюдается, очень важно своевременно поговорить с дочерью и объяснить, что данное поведение приводит к задержкам: первой менструации и полового созревания. Положительная динамика наблюдается после отказа от вредных привычек, гормональный фон восстанавливается

Для позднего полового созревания характерно:

• отсутствие аппетита, вялость, апатия;
• образование недостаточного количества подкожного жира;
• недостаточное развитие внутренних или наружных органов репродуктивной системы;
• температура тела пониженная (не более 35 гр.);
• низкое давление;
• слабая выраженность оволосения или его отсутствие.

Как правило, девочки с поздним развитием отличаются от сверстниц

Иногда родителей беспокоит слабо выраженные молочные железы, но, здесь важно обратить внимание не на размер, а на зрелость тканей. Еще один признак, который может говорить о позднем половом созревании, это отсутствие или снижение обоняния. Так же, наследственность играет важную роль, если у мамы наблюдалась задержка полового развития, следует ожидать, что дочь тоже может с этим столкнуться

Так же, наследственность играет важную роль, если у мамы наблюдалась задержка полового развития, следует ожидать, что дочь тоже может с этим столкнуться.

Прежде всего стоит записаться к педиатру или семейному врачу, рассказать о своих беспокойствах, ознакомить врача с жалобами на состояние дочери. Только он проведет необходимый осмотр, даст направления на анализы , порекомендует врачей, у которых стоит обследоваться.

Особенности переходного возраста

Подросток от 12 до 16 лет — это формирующийся человек, чей интеллект уже способен перерабатывать полученный опыт, но мозг ещё не даёт возможности этим опытом пользоваться.

‍

Префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за когнитивный контроль и принятие решений, в это время только начинает развиваться. Подростки пока не способны нормально воспринимать критику. Не до конца сформированный мозг полагается на лимбическую систему, а это зона эмоций.

‍

Подростки не в силах контролировать свои эмоциональные перепады. Эмоции всегда сильнее, чем того требует ситуация: не ошибка, а провал, не победа, а эйфория. Порой они специально ведут себя рискованно, чтобы получить сильные эмоции. Когда мир кажется серым и тусклым, его срочно необходимо заполнить новыми ощущениями.

‍

Поступки подростка взрослому кажутся нелогичными. Но, скорее всего, он неглупый и не делает назло. Просто не соотносит значимость правильного решения с действиями и ресурсами, необходимыми для его достижения.

‍

Однако не всегда пубертатный период ребёнка оборачивается для семьи проблемами.

‍

‍

Многое зависит от нервной системы ребёнка, а также от поведенческой и воспитательной стратегии мамы и папы. Гипер- или гипоопека создают взаимоотношения, при которых подростку трудно доверять взрослому.

‍

Так как же сохранять контакт и тёплые отношения с подрастающим человеком, который остро нуждается в поддержке, но порой демонстративно от неё отказывается?

‍

<<Блок перелинковки>>

‍

Переходной возраст в 10-12 лет

Первый этап начинается с активизации желёз, производящих гормоны. Это приводит к сбоям во многих системах организма, но больше всего это проявляется в виде прыщей, угрей, повышенной потливости, сальных волосах. Детское тело постепенно приобретает женственные черты – начинает появляться грудь, бёдра становятся более округлыми. Но изменения происходят не равномерно, и когда-то милый ребёнок начинает чувствовать себя гадким утёнком.

Важно в этот период приучить девочку строго следовать правилам личной гигиены – принимать душ, менять бельё каждый день. Правильное питание, использование средств для ухода за кожей помогут справиться с угрями и прыщами быстрее