Нарушения сна у детей и бессонница: причины, симптомы, диагностика и лечение

Нарушения инициации и поддержания сна

Нарушения инициации и поддержания сна (disorders of initiating and maintaining sleep — DIMS) чаще всего встречаются у детей дошкольного возраста ввиду особенностей психологического развития и сложностей, присущих этому возрасту. Иногда у родителей возникают сложности в установке твердых ограничений или согласия с требованиями ребенка – «еще один стакан», «еще одну сказку». Родителям в таких случаях рекомендуется воспринимать такие попытки задержки отхода ко сну спокойно, но твердо, игнорируя протесты ребенка. Избежать дальнейшей конфронтации можно, сказав ребенку, что дверь в его комнату будет открытой, пока он находится в постели, но будет закрыта (не на замок), если он попытается встать с нее. Одна из рекомендуемых методик называется «постельный паспорт» — карточка с написанным на ней именем ребенка, которая может быть обменена без штрафа за один короткий выход из спальни за вечер и затем возвращается родителю на остаток вечера. Для детей, испытывающих сложности засыпания, может быть полезно разработка предсказуемой процедуры – 3 или 4 компонента, длительностью от 20 до 30 минут, например, сказка, песня, напиток, массаж спины; постоянное использование такой процедуры очень эффективно. Процедуру можно сдвигать по времени все раньше, до желаемого времени.

Совместный сон

Совместный сон – это термин, который относится к родителям и детям, которые спят в одной постели. Многие эксперты неодобрительно относятся к такой практике из-за озабоченности возможными сексуальными домогательствами или нарушением личностной независимости. Однако статистические исследования не подтверждают достоверно этих опасений. Совместный сон особенно развит в ряде культур, считается, что он способствует чувству безопасности и любви у ребенка. Независимо от вышесказанного, можно утверждать, что частота совместного сна гораздо выше, поскольку родители могут просто не говорить об этом или даже скрывать из-за опасения, что врач неодобрительно отнесется к этому. По разным данным, 33-55% дошкольников и 10-23% школьников спят в одной постели с одним из родителей. Нельзя не учитывать вероятность драматических последствий, не связанных собственно с нарушениями сна. Недавно специальная комиссия в США опубликовала доклад, в котором за 8 лет описаны 515 смертей детей в одной кровати со взрослыми. Примерно каждая четвертая смерть была вызвана механическим сдавлением ребенка взрослым. Три четеврти случаев были вызваны механическими нарушениями кровати, матраса, которые привели к странгуляции и удушению ребенка.

КАК РАСПОЗНАТЬ ДИСПРАКСИЮ ВНИМАНИЕ НА СИМПТОМЫ

Мы уже указали, в общем виде, что может случиться с ребенком, который имеет диспраксию. Сейчас следует оговорится, что каждая возрастная группа имеет свои симптомы.

Раннее детство: в течение этого периода, который длится от рождения ребенка до первого года жизни, диспраксия может проявляться такими симптомами, как:

изменения сна;
трудности с сосанием и кормлением;
проблемы с направлением взгляда и движением глаз;
трудности с захватом объектов;
изменения в поведении – раздражительность и безутешный плач.

Дошкольный период: у ребенка дошкольного возраста (от 1 года до 4-5 лет) диспраксия проявляется такими симптомами, как:

чрезмерная двигательная активность;
сниженная концентрация внимания;
нарушения сна (в частности, трудности с засыпанием);
неспособность принимать пищу самостоятельно и трудности с поддержанием равновесия.

Кроме того, возникают проблемы с социализацией, трудности в артикуляции слов, скудный словарный запас (ребенок знает меньше 50 слов), низкая координация движений (ребенок не умеет пользоваться ножницами, потому что он не может координировать свои движения, не может рисовать, координировать жесты в ритме музыки).

Школа: у детей школьного возраста (от 6 лет) диспраксия проявляется:

трудностями в изучении математики;
дисграфией;
общие трудности обучения;
чрезмерное замедление выполнения задач, например, копирование с доски или письмо под диктовку.

Симптомы нарушения сна

Нередко молодые мамы и папы обращаются к психологам с вопросами:

Почему ребенок плохо спит?
С чем связаны плач, вздрагивания и другие нарушения?
Почему ребенок храпит во время сна?
Почему малыш часто просыпается?
Как привести режим в норму и избавиться от сопутствующих проблем?

Психологи называют множество факторов, которые могут привести к проблемам с режимом сна у детей. Чрезмерное возбуждение у малышей, ссоры с родителями и сверстниками у ребенка постарше, недостаток внимания в семье, внезапно возникшие страхи, эмоциональные перегрузки, переживания неудач, нарушение гигиены сна, психические заболевания, прием определенных лекарств — эти и многие другие причины можно выявить и проработать в ходе своевременной консультации и последующей терапии с опытными психологами.

Основные симптомы нарушения сна у детей:

Трудности с засыпанием и поддержанием сна. Это самый распространенный симптом, характерный для детей разных возрастов

После ночного пробуждения ребенку снова требуется внимание мамы и папы для того, чтобы уснуть.
Расстройство цикла сна и бодрствования. Чаще всего смещенный цикл наблюдается у подростков и проявляется синдромом задержки сна

Дети допоздна смотрят телевизор, играют в компьютерные игры или листают ленту смартфона, после чего утром просыпаются с большим трудом. В случае, когда фаза сна смещается, более ранний отход ко сну уже не помогает — ребенок будет лежать в постели, пока не придет время, в которое он привык засыпать.
Ночные ужасы, снохождение, спутанность при возбуждении. Перечисленные симптомы являются возбуждением без пробуждения. Спутанность при возбуждении характерна для малышей до 2-х лет. Малыш кричит, мечется и не реагирует на родителей. Снохождение характерно для возраста 4-8 лет. Ребенок ходит с широко-открытыми глазами в течение 8-10 минут, а затем либо возвращается в постель, либо засыпает на том месте, куда пришел. Ночные кошмары менее распространены, они проявляются в основном в возрасте от 6 до 12 лет. Ночные кошмары или ужасы характеризуются испугом, учащением пульса, плачем или криком. Нужно некоторое время, чтобы испуг прошел, и ребенок мог снова заснуть.
Ночной энурез. Умение сдерживать мочеиспускание тесно связано со зрелостью нервной системы.
Симптом обструктивного апноэ сна. Включает в себя храп, затрудненное или ротовое дыхание. У младенцев проявляется в том числе проблемами в кормлении

Нарушения сна у ребенка негативно влияют на повседневную жизнь всех членов семьи. У детей младшего возраста после бессонных ночей проявляется капризность, агрессивность, плаксивость, у детей старшего возраста — общая постоянная усталость, головные боли, ухудшение аппетита, снижение успеваемости в школе, головокружения.

Диагностика парасомний

Для установления диагноза и определения причины возникновения нарушений сна, пациентам проводится обследование у врача невропатолога, а по показаниям – у психотерапевта или сомнолога. Главной задачей, при диагностике парасомнии, является исключение или подтверждение органической природы нарушения сна. Диагностика расстройства этого состояния, включает в себя следующие виды лабораторных и инструментальных исследований:

общий осмотр пациента с исследованием неврологического статуса;
анализ жалоб больного и объективные данные расстройства сна со слов родственников;
полисомнография – исследуются фазы сна с их анализом, то есть, в какой именно фазе наблюдаются изменения. Параллельно учитываются показатели работы дыхательной системы, работы сердца, артериального давления;
электроэнцефалография /ЭЭГ/ головного мозга — на предмет выявления эпилептической активности определенных отделов центральной нервной системы;
МРТ головного мозга – для исключения органических поражений центральной нервной системы;
компьютерная томография – для исключения объемного процесса головного мозга;
консультация окулиста – осмотр глазного дна и определение полей зрения для исключения сосудистых, травматических, поражений головного мозга и объемного процесса;
лабораторное исследование общего анализа крови — на содержание гемоглобина, СОЭ с целью выявления воспалительного процесса или анемии;
биохимический анализ крови на сахар, холестерин – для исключения сахарного диабета и атеросклероза.

Лечение парасомнии

Лечение парасомнии зависит от типа и степени тяжести. Ваш врач может порекомендовать следующее:

Медикамент

Если парасомния встречается часто или периодически, лекарства могут помочь справиться с ней. Лучший выбор зависит от ваших симптомов.

Примеры лекарств, используемых для лечения парасомнии, включают:

топирамат
антидепрессанты
агонисты дофамина
мелатонин
леводопы
бензодиазепины, такие как клоназепам

С другой стороны, если ваши симптомы на самом деле вызваны определенным лекарством, ваш врач может порекомендовать альтернативное лекарство или другую дозу. Не прекращайте принимать лекарства без одобрения врача.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — распространенное лечение парасомнии. Это потому, что парасомния часто связана с проблемами психического здоровья, такими как стресс и тревога.

Другие методы, которые можно использовать вместе с КПТ, включают:

психотерапия
релаксационная терапия
гипноз

Домашние процедуры

Некоторые процедуры можно проводить дома. Ваш врач может посоветовать:

Запланированные пробуждения. Запланированные пробуждения — это когда вы будите ребенка за 15–30 минут до того, как он самопроизвольно проснется. Это может помочь свести к минимуму поведение, которое следует определенному образцу. Его часто используют при лунатизме и ночных ужасах.
Более безопасная среда для сна. Если вы ходите во сне или болеете RBD, вам, возможно, придется спать одному или убрать опасные предметы из дома. Вы также можете запереть окна и двери, положить матрас на пол и спать с дополнительными подушками.

Как распознать нарушения сна?

Важнее, как человек чувствует себя после пробуждения и насколько полноценно отдохнул, а не какое количество часов он проспал. Говорить о нарушении сна можно при наличии таких расстройств:

В течение всего дня ребенок сонный. Родители часто упускают из виду, что ребенок постоянно хочет спать в дневное время. Это происходит потому, что ночью время сна было недостаточным для полноценного отдыха детского организма. Причины этого могут быть следующими: расстройство дыхания, нарколепсия и др.
Сложности с засыпанием. Физический дискомфорт, стресс, эмоциональное потрясение могут стать причиной плохого засыпания ребенка в ночное время.
Храп во время сна. При ежедневном появлении данного явления необходимо обращение к врачу.
Ребенок мочиться в постель. Допустимо ночное недержание до 5-летнего возраста. Если же ребенок старше, причиной ночного энуреза может быть лунатизм или апноэ, как расстройства сна.
Ночные кошмары.

Лечение и психотерапевтические методики

Психотерапевтические подходы в купировании конверсионных расстройств наиболее актуальны, они позволяют не только провести купирование, но и определиться с диагностическими ДСМ критериями. Для диагностирования используется сочетание критериев.

При осмотре пациента с помощью проективных методик и при опросе во время интервью можно обнаружить, что индивид не способен реагировать на определенного рода вопросы, как бы их игнорируя — это характерный признак сопротивление и бессознательности патологии. Хоть конверсионное расстройство и имеет бессознательные истоки, но все же больной может сознательно усугублять симптоматику и преувеличивать свои симптомы.

Терапия расстройства посредством психотерапевтических методик актуальна, но длительна. Иногда необходимо добиться быстрого эффекта, для этого используются медикаменты. Самые частые и подходящие для такой терапии транквилизаторы, они снимают тревогу и успокаивают. К ним относятся: Гидазепам, Феназепас, Сибазон, Лоразепам, Седуксен. Иногда достаточно плацебо препаратов, которые могут подействовать при достаточной внушающей силе у доктора. Это могут быть просто витамины или физ

Для купирования истерии очень важна личность самого психотерапевта, авторитет в таких ситуациях много чего решает. Естественно наиболее актуальным купированием для конверсионного расстройства будет психоанализ, поскольку он глубоко заглядывает в давно забытые и скрытые подсознательные аспекты. Также более кратковременны по действию, но весьма успешны методики, основанные на гипнозе и суггестии. Такой пациент весьма склонен к восприимчивости и гипнабельности, именно поэтому это можно применять совершенно безвредно для больного.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии данного заболевания обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Признаки код

Бессонница представляет собой клинический синдром, который характеризуется наличием повторяющихся жалоб на любые пресомнические (длительное засыпание), интрасомнические (частые пробуждения в течение ночи, после которых пациенту трудно вновь уснуть, ощущение поверхностного, невосстанавливающего сна) и/или постсомнические нарушения (раннее пробуждение, отсутствие бодрости, чувство разбитости), возникающие, несмотря на наличие достаточного времени и соответствующей обстановки для сна.

Общими классификационными признаками, необходимыми для диагноза, являются:

жалобы на плохое засыпание, трудности сохранения сна и/или на плохое качество сна;
нарушения сна отмечаются не меньше 3 раз в неделю в течение месяца;
обеспокоенность бессонницей и её последствиями (ночью и в течение дня);
выраженный дистресс либо нарушение социального и профессионального функционирования, вызванное неудовлетворительной продолжительностью и/или качеством сна.

При бессоннице наблюдается сокращение длительности сна, увеличение представленности бодрствования и поверхностной первой стадии, уменьшение третьей и четвёртой стадий медленного сна; при выраженных нарушениях имеет место уменьшение времени быстрого сна.

Симптомы у детей и взрослых

Нарушения пробуждения. Происходят особенно в начале ночи, но могут повториться позднее. Основные признаки включают в себя дрожание, плач, невозможность успокоиться. Нарушения пробуждения часто встречаются у детей до 5 лет.
Лунатизм. Представляет собой целый спектр сложных двигательных и поведенческих феноменов. Клинические проявления включают сидение на постели, хождение или даже выход из дома. Лунатизм может проходить в спокойном или возбужденном состоянии, быть разной длительности и достигать различных степеней сложности. Лунатикам трудно проснуться, они часто находятся в состоянии растерянности и не помнят эпизоды снохождения после пробуждения. Около 17 % детей в возрасте 10-13 лет страдают от лунатизма.
Ночные страхи. Обычно возникают у ребенка через несколько часов после засыпания. Проявление ночного страха – зачастую пугающее явление: ребенок лежит в постели, глаза открыты, он трясется, кричит. Могут также иметь место проявления вегетативной нервной системы (тахикардия, тахипноэ, рвота, потоотделение или повышение мышечного тонуса). Хотя ночные страхи – относительно безопасные явления, ребенок в состоянии тревоги может нанести повреждения себе или другим. Примерно 1-3 % детей до 15 лет страдают от ночных кошмаров.
Кошмары. Возникают в конце сонного цикла – как правило, поздно вечером. Кошмары отличаются своими образами, полными тревоги и ужаса. После пробуждения они сопровождаются чувством страха или печали. В отличие от парасомний, которые происходят в фазу быстрого сна, ребенок просыпается без труда и не страдает от дезориентации. Примерно у 10-50 % детей до 5 лет регулярно случаются ночные кошмары. Частота их уменьшается с возрастом.

У взрослых тоже могут возникать нарушения пробуждения или случаи лунатизма. Подобные феномены может вызвать недосыпание, злоупотребление алкоголем и лекарствами. Однако для взрослых более характерны немного иные проявления парасомний.

Поведенческое расстройство быстрого сна. Представляет из себя нарушение работы центральной нервной системы. Это расстройство характеризуется агрессивным поведением во сне. Клинические проявления: внезапный плач, резкие телодвижения. Поведенческое расстройство быстрого сна отличается от других парасомний тем, что у человека работает мимика, в то время как в целом во время этой стадии сна мышцы (кроме тех, что отвечают за дыхание и сердцебиение) остаются парализованными. Кроме того, этот недуг может быть побочным эффектом некоторых лекарств, отпускаемых по рецепту, таких как антидепрессанты. Частотность поведенческих расстройств в фазе быстрого сна составляет 0,5% населения. Недуг в основном поражает мужчин старше 50 лет.

Эти расстройства могут быть идиопатическими, связанными с неврологическими заболеваниями или быть предвестниками последних. Наиболее высокая частотность расстройств поведения сна была замечена у больных нарколепсией.

Нарушения пробуждения. Происходят особенно в начале ночи, но могут повториться позднее. Основные признаки включают в себя дрожание, плач, невозможность успокоиться. Нарушения пробуждения часто встречаются у детей до 5 лет.
Лунатизм. Представляет собой целый спектр сложных двигательных и поведенческих феноменов. Клинические проявления включают сидение на постели, хождение или даже выход из дома. Лунатизм может проходить в спокойном или возбужденном состоянии, быть разной длительности и достигать различных степеней сложности. Лунатикам трудно проснуться, они часто находятся в состоянии растерянности и не помнят эпизоды снохождения после пробуждения. Около 17 % детей в возрасте 10-13 лет страдают от лунатизма.
Ночные страхи. Обычно возникают у ребенка через несколько часов после засыпания. Проявление ночного страха – зачастую пугающее явление: ребенок лежит в постели, глаза открыты, он трясется, кричит. Могут также иметь место проявления вегетативной нервной системы (тахикардия, тахипноэ, рвота, потоотделение или повышение мышечного тонуса). Хотя ночные страхи — относительно безопасные явления, ребенок в состоянии тревоги может нанести повреждения себе или другим. Примерно 1-3 % детей до 15 лет страдают от ночных кошмаров.
Кошмары. Возникают в конце сонного цикла — как правило, поздно вечером. Кошмары отличаются своими образами, полными тревоги и ужаса. После пробуждения они сопровождаются чувством страха или печали. В отличие от парасомний, которые происходят в фазу быстрого сна, ребенок просыпается без труда и не страдает от дезориентации. Примерно у 10-50 % детей до 5 лет регулярно случаются ночные кошмары. Частота их уменьшается с возрастом.

Диагностика

Диагностика начинается со сбора анамнеза, анализа жалоб и осмотра пациента.

Наиболее достоверным и основным методом исследования диссомний является полисомнография. Она объединяет сразу несколько диагностических методик, которые проводятся одновременно для снятия различных показателей функциональности мозга, дыхательной системы и мышц.

Полисомнография включает в себя:

электроэнцефалографию (исследование электрической активности мозга в разные фазы отдыха);
электрокардиографию (контроль частоты пульса, функций деполяризации и реполяризации клеток сердца);
электромиографию (исследование тонуса мышц лица, корпуса и конечностей);
электроокулографию (фиксация движений глаз);
определение дыхательного потока;
пульсоксиметрию (исследование степени насыщения кровяного русла кислородом);
контроль положения тела пациента.

Результаты комплексного исследования анализируются компьютером. На основе представленных данных составляется гипнограмма, по которой врач может судить о нарушениях количества, качества и структуры сна.

Для дифференциальной диагностики диссомний могут быть использованы лабораторные анализы, МРТ и КТ мозга и эндокринных желез.

Нормальный сон у детей.

Сон у совсем маленьких детей существенно отличается от сна у взрослых. Младенцы до 6 месяцев проводят 50% своего сна в стадии инактивного REM сна по сравнению с 20% у взрослых. Сон у малыши начинается через начальную активную REM стадию, тогда как у взрослых первая REM фаза появляется не раньше чем через 90 минут от момента засыпания. Активная REM фаза часто повторяется у младенцев, формируя укороченные циклы сна. До 6 месяцев спокойный REM (определяемый также как спокойный или неопределенный сон) не может быть подразделен на ЭЭГ стадии, известные как зрелый паттерн сна. После 6 месяцев архитектура сна младенца начинает становиться похожей на таковую у взрослых. После начального «установочного» периода, который обычно длится от 10 до 20 минут, наблюдается переход из 1 стадии NREM в стадии 3 или 4. Ребенок может вернуться в стадию 1 и повторить цикл. После одного или двух циклов NREM сна, через 60-90 минут наступает REM сон. Первая треть ночи представлена в основном глубоким сном (Стадии 3 и 4 NREM). Во второй половине ночи преобладают стадии 2 NREM и REM сон. У новорожденных, общее время сна равномерно распределено между дневным и ночным периодами суток. Ночной сон постепенно консолидируется в один непрерывный эпизод к первому году жизни. Количество дневного сна постепенно снижается на протяжении первых трех лет жизни. К четырем годам, большинство детей не испытывают больше потребности в коротком дневном сне. Потребность в ночном сне также снижается, так что в подростковом возрасте она сопоставима с потребностью у взрослых.

Детская бессонница — что значит, как проявляется

В первые 2 года жизни сон — одна из основных базовых потребностей маленького человека. От качественного отдыха напрямую зависит развитие малыша, как физическое, так и эмоциональное, речевое и в целом психическое.

Бессонница у ребенка — патология нервной системы, при которой ночной сон не дает полноценного отдыха или вообще отсутствует. Результат закономерный — капризы, плохое самочувствие у малыша и его родителей, постоянное недомогание, раздражительность.

95% всех случаев детской бессонницы — сигнал взрослым членам семьи о нарушениях в работе внутренних органов или признак серьезной психологической проблемы.

Девочки и мальчики сталкиваются с ней в равной степени. Бессонницу в детском возрасте нельзя оставить без внимания специалиста, т.к. по мере взросления сон постепенно налаживается, а проблемы с психикой остаются.

Нарушения сна выявляются в любом возрасте, но чаще встречаются у младших детей (до 80% всех зафиксированных случаев) и в подростковом периоде жизни. На вопрос, что делать у ребенка бессонница, специалисты отвечают: искать причины, т.к. последствия бывают неожиданно серьезными.

В последние годы ученым удалось доказать, что расстройства сна напрямую связаны с поведенческими нарушениями, плохой памятью, постоянно присутствующей тревожностью, снижением сопротивляемости инфекциям и неудовлетворительным качеством жизни.

Понятие нормы в психиатрии всегда связано с различными вариациями и отклонениями в широких пределах. Такие вариации касаются и нормального сна у детей. Если его длительность заметно отличается от общепринятых возрастных норм, но при этом не страдает самочувствие ребенка, повода для излишнего беспокойства нет.

Стадии и классификация

Развитие бессонницы последовательно проходит 3 стадии:

Транзиторное расстройство. Бессонница появляется после стрессовой ситуации. Для ребенка чаще всего наиболее значимым травмирующим фактором является тяжелая болезнь родителей, уход одного из них из семьи. Сначала появляются сонливость в дневное время и отсутствие сна ночью, позже присоединяются изменения эмоционального состояния — заторможенность, плаксивость, постоянно пониженное настроение. При устранении провоцирующего фактора или корректной работе психолога бессонница проходит в течение недели.
Острая бессонница. Нарушения сна отмечаются гораздо дольше — около 1 месяца. Ребенку трудно заснуть. Когда сон все-таки наступает, он длится недолго, несмотря на явные признаки утомления. Для коррекции нарушений требуется вмешательство психотерапевта. Совместные лечебные мероприятия с неврологом и педиатром обычно оказываются успешными. Настойчивая терапия приводит к постепенному улучшению состояния, восстановлению нормального ритма сна и бодрствования.
Хроническая бессонница. Серьезное расстройство здоровья длится более месяца. При тщательном обследовании у пациентов с тяжелыми нарушениями сна выявляется разнообразная патология сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а психотерапевт фиксирует симптомы психических нарушений. При лабораторных исследованиях обнаруживаются гормональные изменения. При отсутствии терпеливого комплексного лечения формируются стойкие проблемы в умственном и физическом развитии.

Специалисты, которые занимаются вопросами детских расстройств сна, выделяют несколько разновидностей бессонницы. Каждая из них отличается по своему происхождению:

Психологическая. Возникает как следствие пережитых сильных эмоций, стрессовых ситуаций. Такая бессонница появляется в ответ на грубые нарушения режима сна и отдыха, злоупотребление кинофильмами-триллерами.

Физиологическая. Невозможность заснуть объясняется элементарными неудобствами, неустроенностью быта, низкой или слишком высокой температурой в помещении для сна, ощущением неутоленного голода или жажды.

Психосоматическая. Внутренние болезни ребенка вызывают подсознательных страх, чувство опасности при засыпании. Например, дети с бронхиальной астмой жалуются на отсутствие сна, потому что недавно просыпались от приступа удушья, который развился во сне, и теперь боятся его повторения.

Фармакологическая. Бессонница может выступать как побочный эффект лечения медикаментозным препаратом, назначенным по поводу другого заболевания. При многих болезнях нервной системы ребенок по предписанию врача принимает ноотропные вещества. Они резко повышают возбудимость мозга и могут вызывать укорочение сна.

Поведенческая. В этом случае ребенок не может заснуть, потому что нарушается давно выработанный ритуал засыпания — отобрали соску-пустышку, не покачали на руках, не дали выпить молока. Проходит немало времени до того момента, когда ребенок перестроится и начнет засыпать самостоятельно.

Лечение

Если парасомнии ухудшают качество жизни, рекомендуется начать терапию. Методы зависят от развивающихся симптомов и результатов выполненной диагностики.

Медикаментозная терапия

Осуществляется с использованием следующих лекарственных средств:

Бензодиазепины (Гидазепам, Клобазам, Мидазолам). Производят седативное, противосудорожное действие, что положительно сказывается на качестве сна.
Антидепрессанты (Пароксетин, Сертралин, Эсциталопрам). Позволяют нормализовать психоэмоциональное состояние человека, что положительно сказывается на его отдыхе.
Седативные средства (валериана, пустырник), позволяют избавиться от тревожности.
Транквилизаторы (Валиум, Мебикар, Спитомин). Используются в крайних случаях, когда другие средства оказываются неэффективными.

Физиотерапия

Многим пациентам справиться с подобной проблемой помогает физиотерапия. В зависимости от диагноза пациенту назначается иглоукалывание, фото- или магнитотерапия, массаж.

Психотерапия

Если патологии сна вызваны психологическими проблемами, показано лечение у психотерапевта. Врач помогает пациенту разобраться в себе и найти пути решения в сложившейся ситуации. Иногда прибегают к гипнозу.

Народное лечение

Чтобы улучшить качество сна и избавиться от парасомний, можно использовать следующие народные средства:

Чай из мяты. Столовую ложку травы заливают 240 мл кипятка и ждут 15 минут. Готовый напиток выпивают перед сном.
Чай из липы и мелиссы. Каждый растительный компонент используют в количестве чайной ложки. Полученную смесь заливают 210 мл кипятка, после охлаждения принимают, вместо чая, перед сном.
Настой из шишек хмеля. Столовую ложку растительного сырья заливают 220 мл кипятка. Полученный напиток принимают перед сном.