Психологическая поддержка становления личности в период ранней юности. воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам

Методы оказания психологической помощи

Психологическая помощь и ее виды помогают справиться со многими проблемами, потому что консультант использует три метода воздействия:

влияние на интеллект основывается на логическом мышлении клиента и на его способности делать выводы и принимать решения;
воздействие на эмоции работает через подключение психолога к переживаниям клиента. Это может быть сочувствие, поддержка, участие и сопереживание;
коррекция поведения учит человека мыслить по другому и соответственно менять поведение, развивается эмоциональный интеллект, который не позволит реагировать на негатив по старому сценарию.

Основные виды психологической помощи

Спектр направлений психологической помощи чрезвычайно широк. Однако основные векторы психологических услуг определяются относительно цели психологического воздействия. В связи с этим, выделяют:

Психологическое консультирование — это вид психологической помощи, направленный на развитие личности клиента, повышение ее способностей в разрешении трудных жизненных ситуаций. Психологическое консультирование реализуется только с психически здоровыми людьми. Спектр запросов, как правило, касается особенностей межличностных взаимоотношений, профессиональных трудностей, индивидуальных или возрастных кризисных этапов жизни. Консультирование может быть чисто информационным, направленным на решение проблемы, на изменение отношения к ней, либо на поиск ресурсов.
Психотерапия — это вид психологической помощи, направленный больше на работу с глубокой внутриличностной перестройкой (переориентация в системе смыслов и ценностей, установок, поведенческих паттернов). Это направление работы строится на контакте с плохо осознаваемыми процессами личности: глубинными установками, мотивами и стремлениями. Психотерапия строится на базе основных теорий личности: психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, гештальт, экзистенциальная психотерапия, гуманистическая психотерапия.
Психологическая коррекция — это вид психологической помощи, ориентированный на психологическое воздействие на определенные психические структуры с целью их целостного развития и функционирования. Психологическая коррекция реализуется в разных областях: медицине, педагогике, социальной работе
Психологическая профилактика — это вид психологической помощи, направленный на предупреждение развития психических заболеваний, а также сохранение, укрепление и улучшение психического здоровья. Психологическая профилактика может осуществляться как самостоятельный процесс в виде информирования или определенных профилактические программ, либо как компонент консультирования, психокоррекции.
Психологическое вмешательство — это вид психологической помощи, направленный на экстренное психологическое воздействие в кризисной психологической ситуации.
Психологическая реабилитация — это вид психологического вмешательства, направленный на работу с соматически больным человеком, основная цель которой максимальное восстановление его способностей, повышение социальной адаптации и интеграция в общество, а также предовтращение развития личностных расстройство и негативных жизненных изменений.
Психологический тренинг — это вид психологической помощи, направленный на работу по формированию необходимых навыков и поведенческих паттернов (социальной коммуникации, разрешения конфликтов, принятия решений и т. д.).

Помимо того, психологическую помощь можно классифицировать:

по времени: экстренная, кратковременная, длительная;
по пространственной организации: контактная, удаленная;
по функциям психолога: диагностическая, информационная, консультативная;
по количеству участников: индивидуальная, групповая;
по степени вмешательства психолога: директивная, недирективная.

Роль психологического обеспечения

Психологическое обеспечение – это одна из важнейших составляющих успешного функционирования любой организации или предприятия. Оно является неотъемлемой частью управления персоналом и направлено на обеспечение психологической благополучности и эффективности работы сотрудников.

Основная роль психологического обеспечения включает следующие аспекты:

Психологическая поддержка сотрудников. Психологи обеспечивают психологическую поддержку и помощь сотрудникам в решении личных и профессиональных проблем. Они проводят консультации, тренинги, групповые и индивидуальные сессии, что позволяет повысить самооценку, уровень мотивации и устойчивость к стрессу.
Анализ и оптимизация работы персонала. Психологическое обеспечение включает анализ и оценку психологического климата в коллективе, оценку уровня удовлетворенности сотрудников своей работой, а также их лояльности к организации. На основе полученных данных психологи помогают оптимизировать систему управления персоналом, разрабатывать меры по улучшению психологического климата и профессионального развития сотрудников.
Психологический анализ конфликтных ситуаций. Психологическое обеспечение также включает анализ и разрешение конфликтов в коллективе. Психологи помогают идентифицировать и анализировать источники конфликтов, выстраивать конструктивное взаимодействие между сотрудниками и разрабатывать стратегии для разрешения конфликтов.

Таким образом, психологическое обеспечение играет неоценимую роль в оптимизации работы персонала и создании благоприятной рабочей атмосферы в организации. Оно помогает сотрудникам разрешать личные и профессиональные проблемы, повышает их уровень мотивации и эффективности работы, а также способствует разрешению конфликтов и созданию позитивного психологического климата.

Психологическая помощь

Определение 1

Психологическая помощь — это определенная система психологических воздействий, профессиональной поддержки, которая оказывается отдельному человеку, супругам или семье для решения их психологической проблемы в сложной психологической ситуации.

Сложная психологическая ситуация — это такая ситуация, которая нарушает нормальную жизнедеятельность человека, с которой он не может справиться самостоятельно.

Таким образом, клиент психологических услуг (получатель психологической помощи) — это человек, пара или семья, которые находятся в сложной психологической ситуации и переживают неблагоприятное психологическое состояние.

Психологическая помощь может быть представлена на двух основных уровнях: житейском и профессиональном. На житейском уровне, психологическая помощь — это добрый совет от подруги, разговоры с соседкой на кухне и т. д. На профессиональном же уровне, психологическая помощь реализуется только специально обученным человеком (специалистом-психологом или психотерапевтом), который имеет высшее образованию по направлению «психология» или прошел переподготовку по данному направлению.

Конечно же, житейской психологической помощи в определенных случаях бывает вполне достаточно для человека, однако важно понимать, что такой уровень психологического воздействия является стихийным и неконтролируемым, а значит, небезопасным. Уровень профессиональной психологической помощи отличается именно системностью в своих воздействиях: психологическая помощь профессионального уровня строит на различных теоретических и методологических основаниях

Виды психологической помощи

Что такое психологическая помощь?

Психологическая помощь — это поддержка и содействие человеку или социальной группе в психологически сложной жизненной ситуации. Цель психологической помощи – снять психоэмоциональное напряжение, улучшить качество жизни и социальную адаптацию, повысить личную эффективность, привнести гармонию в отношения с самим собой и с окружающим миром.

Психологическая помощь бывает бытовой и профессиональной. Когда мама утешает дочь после неудачной первой любви – это помощь житейская. Профессиональную поддержку оказывает специалист-психолог, который имеет медицинское или психологическое образование, прошел психологическую переподготовку, получил лицензию на право консультирования и сертификат врача-психотерапевта. Правда, это в теории. На практике законодательного фильтра, который помог бы отличить настоящего психолога от мошенника, пока нет.

Психологическая помощь бывает:

Детская, подростковая, возрастная – в зависимости от возраста клиента.
Индивидуальная, групповая – в зависимости от количества клиентов.
Личная, семейная – в зависимости от потребностей и отношений клиентов.
Разовая, длительная – в зависимости от количества сессий.
Плановая, экстренная – в зависимости от тяжести или срочности проблемы.

Мнение о том, что психологическая и психотерапевтическая помощь – это одно и то же, ошибочно. Психотерапия – один из видов помощи. Кроме него есть другие виды, которые отличаются целями, методами воздействия, длительностью, сферой применения, а также степенью профессионализма.

Феноменологический подход в психотерапии

Феноменологический подход — один из основных методов в психотерапии, основанный на философском направлении феноменологии. Феноменология изучает и описывает сознание и его содержание, а феноменологический подход в психотерапии использует эту методологию для понимания и изучения внутренних переживаний и опыта пациента.

Основные принципы феноменологического подхода в психотерапии:

Субъективный опыт: феноменологический подход признает важность индивидуального субъективного опыта каждого пациента. Терапевт старается внимательно выслушать пациента и понять его переживания, не прибегая к предвзятому или объективному восприятию.
Осознание сознания: феноменологический подход признает центральное значение сознания для понимания психической жизни пациента
Психотерапевт фокусируется на самосознании пациента и его осознании внутренних процессов.
Осознание тела: феноменологический подход акцентирует внимание на физическом теле пациента и его влиянии на психическое состояние

Во время терапии могут использоваться физические упражнения, которые помогут пациенту осознать и раскрыть свои физические ощущения и состояния.
Понимание контекста: феноменологический подход учитывает контекст внешней среды пациента и его влияние на внутреннее состояние
Терапевт старается понять, как внешние факторы и обстоятельства влияют на внутренние переживания и поведение пациента.

Применение феноменологического подхода в психотерапии:

Феноменологический подход может использоваться в различных видов психотерапии, таких как гештальт-терапия, экзистенциальная психотерапия и феноменологическая психология

Терапевт работает с пациентом, помогая ему осознать и описать свои внутренние переживания, обращая внимание на субъективный опыт и осознание сознания. Феноменологический подход также может быть использован для исследования и понимания феноменов, таких как тревога, депрессия и другие эмоциональные состояния

Системная терапия в решении психологических проблем

Системная терапия является одним из основных методов психологической помощи, который помогает людям решать свои психологические проблемы и конфликты. Этот подход основан на предположении о том, что психологические проблемы исходят не только из внутренних факторов, но и связаны с взаимодействием человека с окружающими его системами.

Основные принципы системной терапии:

Комплексный подход: системная терапия учитывает все аспекты жизни человека и позволяет рассматривать его проблемы в контексте семьи, общества и других систем, в которых он функционирует.

Коллаборативность: системный терапевт сотрудничает с клиентом, помогая ему осознать и изменить деструктивные паттерны поведения и коммуникации.

Целостность: системная терапия рассматривает человека в качестве части системы и уделяет внимание взаимодействию между частями этой системы.

Парциальность: системный терапевт фокусируется на конкретных проблемах и помогает клиенту найти решение, не стремясь изменить всю систему в целом.

Применение системной терапии:

Системная терапия может применяться для решения различных психологических проблем, включая семейные конфликты, проблемы в отношениях, тревожность, депрессию, нарушения пищевого поведения и другие. Она может быть полезна как для личностного роста и самопознания, так и для разрешения конкретных проблем.

Примеры техник системной терапии:

Генеалогическое дерево: данная техника помогает клиенту проанализировать свою семейную историю и выявить возможные паттерны поведения и взаимоотношений.
Восстановление баланса: техника направлена на поиск и восстановление равновесия между различными аспектами жизни клиента.
Рефрейминг: данная техника помогает клиенту переосмыслить свои проблемы и находить новые способы взгляда на ситуацию.
Круги влияния: системный терапевт помогает клиенту проанализировать различные системы, в которых он/она находится, и их влияние на его/ее проблемы.

Преимущества системной терапии:

Учет контекста: системная терапия позволяет рассматривать проблемы в контексте широкой системы отношений и помогает клиенту понять, как его/ее проблемы взаимодействуют с окружающей средой.
Краткосрочность: системная терапия обычно является краткосрочной формой помощи, что может быть перспективным для клиентов, ищущих быстрое и эффективное решение своих проблем.
Вовлеченность семьи: системная терапия активно вовлекает семью или другие важные для клиента системы в процесс решения проблем, что способствует эффективности терапии.

Системная терапия является эффективным методом для решения психологических проблем. Она помогает клиенту получить глубокое понимание себя и своих отношений с окружающим миром, что способствует личностному росту и улучшению качества жизни.

Психотерапия как метод помощи

Психотерапия – это метод помощи, основанный на эмоциональном и психологическом взаимодействии между психотерапевтом и клиентом. Целью психотерапии является улучшение психического состояния клиента, разрешение эмоциональных и психологических проблем, а также достижение психологического роста и развития.

Основные подходы в психотерапии:

Психоанализ – основан на идее неосознаваемых психических процессов и конфликтов, которые влияют на поведение и эмоции человека. Цель психоанализа – раскрыть скрытые психические конфликты и помочь клиенту лучше понять себя.
Поведенческая терапия – ориентирована на изменение негативных поведенческих схем и мыслительных процессов. Целью поведенческой терапии является достижение желаемого поведения и устранение деструктивных привычек.
Когнитивная терапия – основана на идее тесной связи между мыслями, эмоциями и поведением. Цель когнитивной терапии – помочь клиенту изменить негативные и деструктивные мыслительные паттерны.
Интегративная терапия – комбинирует различные подходы и методы психотерапии для достижения наилучших результатов. Интегративная терапия учитывает индивидуальные особенности клиента и его конкретные проблемы.

Результаты психотерапии:

Психотерапия может помочь людям в решении различных проблем и достижении лучшего психического состояния. Клиенты могут ощущать снижение уровня тревожности, улучшение отношений, рост самооценки и уверенности, лучшую адаптивность к жизненным ситуациям, а также повышение самосознания.

Преимущества психотерапии:	Недостатки психотерапии:
Эффективность в обработке психологических проблем Индивидуальный подход к каждому клиенту Возможность работы с разными видами проблем и возрастными группами Улучшение качества жизни и самосознания	Длительность и стоимость терапии Необходимость поиска квалифицированного специалиста Трудность в самой процедуре и осознании своих проблем

Психологическая коррекция

Термин «психологическая коррекция» появился в 70-ых годах прошлого века. Он обозначает точечное психологическое воздействие на конкретные психологические структуры с целью обеспечения полноценной жизнедеятельности человека и его личностного развития. Любопытна история рождения данного термина. В то время набирала популярность психотерапия, в особенности — групповая. В этой связи особую актуальность приобретал вопрос и праве психолога осуществлять психотерапевтическую деятельность, которая, как известно, является прерогативой человека с высшим медицинским образованием. Чтобы преодолеть эти юридические коллизии и был введен термин «психологическая коррекция». Как показала практика, психологи оказались едва ли не больше психотерапевтов подготовлены к такого рода деятельности, в особенности — к групповым занятиям. Отличие психологической коррекции от психотерапии состоит в ее более широком диапазоне использования: она находит применение не только в медицине, но и в педагогике и некоторых других отраслях. Кроме термина «психологическая коррекция» существует понятие психологическое вмешательство». Оно также предполагает целенаправленное воздействие психолога на своего клиента. И психологическое вмешательство и психологическая коррекция применяются в различных сферах деятельности. И одно, и второе решает задачи лечения, профилактики и реабилитации. Резюмируя, следует признать абсолютную близость (если не идентичность) психологической коррекции, психологического вмешательства и психотерапии.

Позитивная психология и ее значимость

Позитивная психология — это научная дисциплина, которая изучает положительные аспекты человеческого опыта, такие как счастье, благополучие и личное развитие. В отличие от традиционной психологии, которая сфокусирована на проблемах и патологиях, позитивная психология стремится развивать и укреплять психическое здоровье и хорошие стороны личности.

Основные принципы позитивной психологии:

Основной фокус на позитивных аспектах жизни

Позитивная психология акцентирует внимание на качествах, ценностях и целях, которые способствуют благополучию и счастью.

Изучение простых стратегий, позволяющих улучшить качество жизни. Позитивная психология предлагает практические инструменты и упражнения, которые помогают укрепить психическое здоровье и стимулируют личностный рост.

Развитие оптимизма и позитивного мышления

Позитивная психология помогает людям научиться видеть позитивные стороны ситуаций и учиться переосмыслять отрицательные события в свете оптимизма и роста.

Укрепление сильных сторон и положительных качеств. Позитивная психология предлагает методы, помогающие определить и развить индивидуальные сильные стороны и использовать их в повседневной жизни.

Значимость позитивной психологии:

Позитивная психология имеет большое значение в современном мире, поскольку она помогает людям улучшить качество своей жизни и достичь высокого уровня благополучия. Вот несколько причин, почему позитивная психология важна:

Позитивная психология помогает развивать и укреплять эмоциональное благополучие, что влияет на уровень счастья и удовлетворенности жизнью.
Она предоставляет людям инструменты и стратегии для эффективного управления стрессом и поддержания психического здоровья.
Позитивная психология помогает людям находить смысл и цель в жизни, что способствует личному развитию и росту.
Она способствует укреплению позитивных отношений и связей с другими людьми, что благотворно сказывается на социальной сфере жизни.

В целом, позитивная психология помогает людям обрести счастье, здоровье, эмоциональное благополучие и основанные на них удовлетворение от жизни.

Психологическая помощь: определение и виды

Психологическая помощь — это устранение причин эмоциональных проблем и коррекция неправильного поведения с помощью специальных методов психотерапии. Эта услуга психолога очень важна, так как лечить нужно не только тело, а и душу. Чаще всего состояние души и здоровья человека настолько сильно взаимосвязано, что без помощи не получится избавиться от психосоматики, которая физически мучает его.

Формы психологической помощи могут быть разными, в зависимости от целей и существующих проблем. В психологии так много направлений, что для каждой проблемы найдется пару десятков инструментов для достижения результата. Хороший специалист старается постичь как можно больше методик и постоянно развивается.

Как подготовиться к работе с психологом?

Психологическую помощь оказывают государственные, частные, штатные психологи. Первые работают в государственных структурах – детсадах, школах, поликлиниках, больницах, социально-консультационных службах, службах экстренной помощи, центрах занятости. Штатные психологи могут работать в государственных или частных компаниях (в банках, на предприятиях) – везде, где беспокоятся о психоэмоциональном здоровье сотрудников. Государственные психологи получают государственную зарплату, штатным оклад назначает организация-наниматель.

Частный психолог — это бизнесмен, который самостоятельно строит и продвигает свой бизнес, берет плату за свои услуги (за консультацию). Поэтому кроме традиционного страха перед психологами многих отпугивает высокая стоимость психотерапии. Особенно, если встреч с психотерапевтом потребуется много.

Но можно сократить необходимое количество визитов, а заодно сделать работу с психологом более эффективной – заранее подготовиться к встрече:

Подумать в каком составе нужно отправляться на прием. Например, если проблемы касаются ребенка – решить, брать его с собой или нет. Возможно, на первом сеансе психолог будет разговаривать только с родителем, а ребенок будет скучать или отвлекать.
Постараться заранее сформулировать проблему. Если прийти на сеанс со словами «все плохо» или «меня никто не любит», запрос будет слишком расплывчатым, а психологу придется тратить время, чтобы обнаружить интересующий предмет обсуждения. Лучше заранее написать запрос на бумаге, откорректировать несколько раз. На сеанс идти с записями, чтобы ничего не забыть от волнения.
Уточнить, какие дополнительные бумаги, справки или предметы принести с собой. Психологу может понадобиться медицинская карта (если речь идет о неврологических проблемах), фотографии непонятных поделок ребенка или его рисунки – если ребенок рисует страшные картинки.
Не ждать от психотерапии чудес. Часто клиенты видят в психологе чародея, который не просто проведет сеанс терапии, но враз решит накопленные годами жизненные проблемы. Но работа с психологом – также зона ответственности клиента. Чтобы поменяться, клиент тоже должен работать, пробовать, экспериментировать.

Психологическая помощь отличается от привычной медицинской тем, клиенту здесь отводится такая же активная роль, как и врачу-психотерапевту. На приеме не придется пассивно сидеть и выслушивать наставления «так надо», а «так не надо» – нужно будет работать. Главное, найти такого психолога, который вызывает доверие и желание идти на контакт.

Дополнительная информация:

Что такое реверсивная психология и на ком она работает?
Что такое психотипы личности и какие существуют
Что такое посттравматический синдром и что с ним делать?
Что такое психологический портрет личности?
Что такое психотерапия и что стоит о ней узнать перед началом?
Что такое психология и какие ее основные принципы?
Что такое психиатрия и кто такой психиатр?
Что такое психология масс и психология толпы?
Что такое психологическое консультирование и его виды?
Что такое психологическая травма и чем она опасна?