Типы темперамента и их характеристика

Роль типов темперамента в создании и продвижении личного бренда

Несомненно, личный бренд является отражением самого человека, особенностей его личности. Тип темперамента также играет важную роль в создании и продвижении персонального бренда, однако не всё так однозначно.

Темперамент – это врождённое свойство человека, обусловленное особенностями функционирования его нервной системы. Означает ли это, что мы ничего не можем сделать с тем типом реагирования, который достался нам от природы или от родителей? И да, и нет. В первую очередь, стоит отметить, что не существует идеального темперамента. Каждый тип имеет свои сильные и слабые стороны, а также возможности для развития личности.

Под влиянием среды, воспитания, окружения, а также работы над собой многие процессы нервной деятельности у человека могут претерпевать изменения: усиливаться или ослабевать, ускоряться или замедляться и т.д. В то же время тип темперамента может давать преимущества или, наоборот, накладывать ограничения для занятия каким-либо видом деятельности. Например, вспыльчивому холерику будет трудно выполнять монотонную работу, а медлительному флегматику вряд ли придутся по душе профессии, связанные с необходимостью быстро реагировать на изменившиеся условия деятельности.

Мы убеждены, что человек с абсолютно любым типом темперамента может создать эффективный личный бренд. Что для этого нужно? Конечно, ориентироваться на сильные черты каждого темперамента. Это первое. Причём они должны найти отражение как в смысловом, так и визуальном коде личного бренда. Например, общительным холерикам и сангвиникам можно сделать ставку на выстраивание коммуникации на разных уровнях, и вообще сделать направленность «на людей» своим козырем. А внимательным к деталям флегматикам и меланхоликам стоит подчёркивать, что они умеют «зрить в корень» проблемы и быть очень чёткими в своей работе и безукоризненно выполнять взятые на себя обязательства.

Следующий важный момент касается нивелирования своих слабых сторон. Они есть у всех, это данность, с которой нам приходится жить. Главное – осознать, какие именно черты являются нежелательными, а дальше с ними можно будет работать, в том числе изменять в зависимости от задач личного бренда.

Вы нашли своего союзника в создании персонального бренда.
Напишите нам — договоримся о звонке, конференции, встрече.

Так, раздражительный холерик вполне может стать более выдержанным. Для этого понадобится научиться контролировать свои эмоции (с помощью аутотренинга, дыхательных упражнений и других психотехник). Сангвиник, бросающий очередной проект недоделанным и переключающийся на новое задание, может поработать над поэтапным планированием своей деятельности, разбивая большую задачу на более мелкие части.

Меланхолику стоит подумать над тем, чтобы не принимать близко к сердцу неудачи – от них никто не застрахован. Для этого можно начать с более простых тем и проектов, а затем постепенно наращивать их сложность. Флегматик может оттачивать мастерство сначала на привычных областях, а затем переходить к чему-то новому, совершенно ему не свойственному – а вдруг он раскроет в себе новый талант?

Человек в состоянии изменить как отдельные черты темперамента, так и подойти к этому вопросу системно, меняя один тип темперамента на другой. Например, если холерик захочет стать сангвиником. Это реально. Главное, понять, с какой целью и для чего вы это делаете. И какой результат хотите получить в итоге. Помните, мы говорили о том, что нет идеального типа темперамента?

И точно также можно утверждать, что тип темперамента в чистом виде встречается крайне редко. В каждом человеке много черт от разных типов темперамента, чтобы выполнять разные задачи, и делать это эффективно. Это наше преимущество, и нужно его беречь.

Типы темперамента и присущие им черты  играют важную роль в жизни человека, определяют наиболее привычные способы реагирования и интенсивность эмоциональных реакций. При создании и продвижении личного бренда их так же стоит учитывать, чтобы максимально опираться на сильные стороны и по возможности избегать потенциальных проблем.

Больше статей на эту тему

ПОДРОБНЕЕ

Создание личного бренда с нуля

ПОДРОБНЕЕ

Лайфхаки в переговорах от легендарных мошенников

ПОДРОБНЕЕ

Аудит личности для формирования личного бренда

ПОДРОБНЕЕ

Архетипы в личном бренде

ПОДРОБНЕЕ

Целевая аудитория личного бренда

ПОДРОБНЕЕ

Персональный сайт для продвижения личного бренда

Теория Павлова

Уже в начале ХХ века теория получила новый виток развития в работах И. П. Павлова, который, наблюдая за рефлекторными реакциями собак, заметил существенные различия в поведении разных особей. В ходе дальнейших наблюдений и исследований, Павлов пришел к выводу, что данные различия обосновываются за счет особенностей протекания свойств нервных процессов. По теории Павлова, темперамент – это психическое проявление типа высшей нервной системы.

1. Возбуждение (сила или слабость). Показывает способность нервных клеток выдерживать сильное возбуждение, не переходя в противоположную стадию.
2. Сила торможения (уравновешенность и неуравновешенность). Определяет способность к образованию тормозных процессов.
3. Подвижность и инертность нервных процессов. Показывает скорость смены первых двух процессов в нервной системе.

Соотношение силы первых двух свойств определяет уравновешенность или неуравновешенность человека. Третье свойство определяет скорость изменения поведения человека, в зависимости от перемены жизненных условий. И. П. Павлов доказал существование 4 типов темперамента, отличающихся по силе нервной деятельности в сопоставлении их с гиппократовской системой (табл.1).

Таблица 1. Классификация типов темперамента

Павлов Иван Петрович предполагал, что темперамент является врожденным свойством, а не приобретенным и не сильно меняется в течение всей жизни. Но также Павлов выделял понятие “маскировки” — понижение силы внешнего проявления определенных качеств, присущих какому-либо типу, вследствие влияния воспитания, определенных жизненных обстоятельств, самодисциплины и т.д.

Что такое темперамент? В чём разница между темпераментом и характером?

Темперамент — врождённое сочетание свойств человека, которое проявляется в особенностях поведения, реакций и способах взаимодействия с окружающим миром.

В зависимости от темперамента жизнь человека может быть окрашена различными эмоциями. Считается, что темперамент, в отличие от характера, является именно врождённой особенностью. Однако с течением жизни многие факторы влияют на образ мыслей и поведение, люди обрастают бронёй жизненного опыта, именно поэтому определить и оценить темперамент у ребёнка бывает проще, чем у взрослого. Родителю и педагогу можно и нужно научиться определять тип темперамента и использовать полученные знания для выстраивании верной стратегии общения с детьми и их качественного обучения.

Проявление темперамента можно наблюдать во всех сферах жизни: стиль контактов с другими людьми, реакции и отношения к различным событиям, скорость обработки информации, темпы и типы мышления и многое другое. Так как темперамент — это сочетание психических и физиологических особенностей, то воспитать его невозможно, в отличие от характера.

Считается, что темперамент — это одно из многих проявлений характера. В то время как темперамент определяется врождённым типом нервной организации, характер формируется под воздействием следующих окружающих факторов: 

• норма и образ жизни семьи, 

• стиль воспитания,

• культурное окружение,

• социальное положение и др.

Процесс становления характера продолжается всю жизнь, и особую роль в этом играет опыт взаимодействия человека с социумом. Поэтому в результате мы можем говорить, что тип темперамента закладывает основу характера, а полученный жизненный опыт придаёт ему больше уникальности и индивидуальности.

Как определить темперамент ребенка?

Итак, мы поняли, что существуют врождённые типы темперамента. Чтобы взрослый мог организовать и корректировать воспитательный и учебный процесс, усиливая лучшие качества и нивелируя недостатки, а также для помощи и адаптации в различных жизненных ситуациях, надо уметь определять и понимать детский темперамент. Невозможно использовать универсальный подход: холерик громко воспротивится новому правилу, флегматик просто молча не сдвинется с места. Одно и то же задание сангвиник выполнит поспешно, с потерей качества и, возможно, сомнительным результатом, быстро переходя к следующему. А меланхолик долго, кропотливо и тщательно будет идти к одной цели в ущерб количеству выполненной работы.

Поэтому определение детского темперамента — важный шаг к формированию прочных и качественных связей между ребёнком и взрослым.

Предлагаем вам способ определения темперамента ребёнка, основанный на наблюдении. Он отлично подходит для маленьких деток, которые ещё не могут отвечать на вопросы тестов. В течение недели наблюдайте за поведением ребёнка в описанных ниже ситуациях и записывайте, какие проявления встречаются:  

отношение к еде

а) ест быстро, без разбора, под мультфильм

б) ест часто, с удовольствием, но только то, что по вкусу

в) ест с удовольствием, просит добавку

г) ест под настроение, может долго просидеть за столом, размазывая еду по тарелке, пока не разрешат встать из-за стола

переключение на другой вид деятельности

а) происходит активно, если не противоречит личным взглядам, возможен яркий протест

б) переключается с интересом, увлечённо, поверхностно

в) быстрой реакции на приглашение к новому делу нет, переключит внимание после завершения текущего

г) если позовут, подойдёт, включается с осторожностью

проявление активного действия

а) импульсивно, ярко, демонстративно

б) лёгкое включение, участие с интересом

в) медленно и уверенно, после некоторого раздумья

г) робко, по возможности предпочитает постоять в стороне

поведение в незнакомой ситуации

а) реагирует возбуждённо, возможно агрессивно

б) пытается оценить ситуацию, найти выход 

в) спокойное наблюдение

г) неуверенность в себе, растерянность

реакция на замечание

а) протест, в том числе в открытой форме

б) возможны извинения и обещания, которые забываются

в) спокойствие и терпение

г) обида, плач, возвращение к ситуации спустя некоторое время

Какие варианты ответов преобладают? 

больше а) мы имеем дело с холериком

больше б) перед нами сангвиник

больше в) это флегматик

больше г) так проявляется поведение меланхолика

Помните, что чаще всего встречается смешанный тип темперамента, поэтому проанализируйте полученный результат. Это поможет вам без перегибов выстроить линию поведения, уникальную для каждого ребёнка, и не совершить ошибок в общении, воспитании и обучении детей.

Успехов в познании мира и больше детских улыбок в этом увлекательном деле!

Анастасия Барышникова,арт-терапевт, эксперт домашнего и онлайн-обучения

Влияние темперамента на жизнь человека

Каждый из нас индивидуален. Течение жизни зависит от восприятия, жизненных ситуаций, а также собственных внутренних убеждений. Так и или иначе, жизненный опыт вносит свои коррективы в мировосприятие и тип поведения – характер.

Из сангвиников получаются хорошие руководители. Они  очень расчетливы и хорошо знают, как расположить к себе собеседника. Таким людям подходят яркие профессии (администраторы, педагоги, журналисты, врачи, менеджеры, продавцы, экономисты, адвокаты, технологи, официанты и т.д.). Сангвиники не любят монотонную работу, поэтому, скорее всего, им такие профессии, как архивист, ювелир, реставратор, бухгалтер, не подойдут.

Холерики – превосходные лидеры, хорошие, справедливые начальники. Такие люди быстро адаптируются к переменам, легко меняют среду обитания. Холерикам хорошо подходят те профессии, которые требуют больших энергозатрат:

• дизайнер;
• журналист;
• специалист по PR;
• дипломат;
• тренер;
• геолог;
• педагог;
• следователь;
• летчик;
• артист;
• бизнесмен.

Холерики никогда не смогут монотонно перебирать бумаги в библиотеке или бухгалтерии.

Флегматики в случае стрессовой ситуации на работе способны абсолютно «трезво» проанализировать сложившийся неприятный момент и принять наиболее правильное решение. Флегматический тип темперамента очень силен в точных науках. Из флегматиков получаются первоклассные математики, физики, механики, инженеры, диспетчеры, астрономы и ботаники.

Меланхолики – хорошие труженики, они превосходно справляются с поставленными жизненными задачами. Такие люди успешны в деятельности, требующей внимания к деталям, наблюдательности. Меланхолики любят работу в одиночестве. Люди с меланхолическим типом темперамента могут стать прекрасными художниками, программистами, кинокритиками, архитекторами, учеными, бухгалтерами. Тонкая нервная организация меланхоликов не выдержит напряжения таких профессий, как врач (особенно хирург), летчик, спасатель, диспетчер.

Примечание. Рассматривая 4 типа темперамента, нельзя сказать, какой из них лучше или хуже, ведь у каждого есть свои преимущества и недостатки.

Все темпераменты и их характеристика хорошо описаны в спецлитературе

Сангвиник

Общая характеристика. Живой, жизнерадостный, сильный и уравновешенный человек. В детстве это ребенок-«солнце» — обычно в хорошем настроении, любознателен, активен, умеет контролировать свои эмоции. Вырастая, производит впечатление решительного, оптимистичного, уверенного в своих силах человека. Легко сходится с людьми, приспосабливается к новой обстановке, в трудных ситуациях не теряет чувства юмора, оставаясь собранным и деловитым.

Сангвиники — эмпаты, то есть легко понимают других людей, не особенно требовательны к окружающим и склонны принимать людей такими, какие они есть. За власть не борются, но часто занимают лидирующее положение в компании. Дети-сангвиники на вопрос: «С кем ты дружишь?» — обычно отвечают: «Со всеми».

Но сангвиники часто не доводят до конца начатое ими дело, если оно им надоедает. Неинтересная работа наводит на них скуку, и они стараются поскорее избавиться от нее.

Ежедневные проблемы:

• если вы поручили ему скучную и однообразную работу, он легко «забудет» о ней и займется чем-то более интересным;
• если же все-таки займется вашим поручением, то бросит дело, как только ему предложат что-то еще более привлекательное;
• не все его многочисленные друзья будут соответствовать привычному для вас кругу людей.

Ошибки родителей. Сангвиник легко общается, жизнерадостен и быстро схватывает учебный материал, и родители часто не обращают внимания на то, что ребенок поверхностен, перестают его контролировать и присматриваться к его внутреннему миру. Привычный дружелюбный и веселый тон подростка может скрыть его внутренние переживания и проблемы от близких людей. Небрежность в учебе, неумение доводить дело до конца, невнимательность к мелочам сильно сказываются на успеваемости, а в будущем — и на успехах в работе.

Рекомендации. Занятия и увлечения. Сангвиникам тоже необходим подвижный образ жизни, но в спорте они не будут сильно стремиться к результату. Их интересует сам процесс, найдите ему хорошего дружелюбного тренера и не старайтесь сделать из него профессионального спортсмена вопреки его желанию.

Родители должны делать основной упор в занятиях на умении сосредотачиваться на выполняемой работе и доводить ее до конца. Конструкторы, паззлы, рукоделие, конструирование моделей и другие игры, которые требуют внимания и тщательности, помогут развить собранность и аккуратность. С сангвиниками можно быть требовательным и, конечно, не следует перегибать при этом палку. Вы вполне можете попросить его переделать заново работу и оценить самому результат.

Не стоит поддерживать сангвиника в его стремлении к частой смене деятельности. Помогите ему глубже изучить предмет, которым он занялся

Обычно таким детям важно помочь перешагнуть порожек очередных затруднений, и они с новыми силами примутся за работу. Если этого не сделать, ребенок так и будет бросать очередное увлечение, как только оно потребует от него непривычных усилий

Очень важно поощрять настойчивость таких детей, старательность и целеустремленность и постепенно повышать планку требований, добиваясь устойчивости и результативности. Не позволяйте ему слишком часто пропускать занятия, если он посещает кружок, следите за тем, чтобы он не забывал про «мелочи» в работе, указывайте ему, насколько неряшливо и ненадежно выглядит его изделие, если оно выполнено без соблюдения «ненужных», по мнению ребенка, правил, терпеливо учите его оформлять домашнее задание или рисунок

И, конечно, хвалите его, радуйтесь его успехам, удивляйтесь результатам и рассказывайте, как интересно будет потом, когда он еще больше продвинется в своих занятиях

Не позволяйте ему слишком часто пропускать занятия, если он посещает кружок, следите за тем, чтобы он не забывал про «мелочи» в работе, указывайте ему, насколько неряшливо и ненадежно выглядит его изделие, если оно выполнено без соблюдения «ненужных», по мнению ребенка, правил, терпеливо учите его оформлять домашнее задание или рисунок. И, конечно, хвалите его, радуйтесь его успехам, удивляйтесь результатам и рассказывайте, как интересно будет потом, когда он еще больше продвинется в своих занятиях.

Общение. Обсуждайте с ребенком его отношения со сверстниками и близкими людьми, побуждайте его задуматься о том, что в его поведении может обидеть или обрадовать окружающих. Попробуйте заинтересовать его занятиями в театральном кружке.

Ваш ребенок — как раз то самое «солнышко»? Тогда простите ему непостоянство — это не порок, а особенность темперамента. Помогите ему подкорректировать свой характер, и он вырастет надежным, устойчивым к стрессам, общительным и успешным человеком.

Известные сангвиники: М.Ю.Лермонтов, Винни-Пух, В.А.Моцарт.

Темперамент сангвиника по Павлову

Физиолог Павлов в своей характеристике отличительных черт темперамента сангвиника говорит, что это продуктивный работник, энтузиаст, но только в том случае, когда у него много интересных дел, вызывающих непрестанное возбуждение. При отсутствии подобного дела он вялый и скучный. Сангвиник легко приспосабливается к меняющимся жизненным ситуациям. Он отличается общительным характером, позволяющим ему хорошо контактировать с большим количеством людей. Его чувства возникают с лёгкостью и быстротой, сменяя друг друга.

Его стереотипы не являются устоявшимися, а условные рефлексы вырабатываются с большой скоростью

В незнакомой обстановке он не ощущает стеснённости, может быстро переключать внимание и менять виды деятельности. В своих чувствах сангвиник устойчив

Людям с таким темпераментом особенно подходят виды деятельности, требующие больших усилий, высокой скорости реакций, распределения внимания между несколькими объектами.

Учение о типах темперамента Павлова И.П.

Психологи утверждают, что в жизни довольно редко удается встретить ярких представителей того или иного типа темперамента, в основном в людях соединяются черты разных типов темперамента, среди которых преобладает в большей степени один, остальные дополняют.

Однако, согласно исследованиям И.П. Павлова, каждому типу темперамента соответствует только один определенный тип высшей нервной деятельности (ВНД), что полностью исключает существование «смешанного» типа темперамента у человека.

• Скорость обмена веществ.
• Скорость протекания нервных процессов у человека.
• Сила проявления эмоций.
• Конструктивные особенности строения тела (соматотип).

И.П. Павлов утверждал, что основа темперамента  человека – это соотношение основных черт психической деятельности и свойств нервной системы (быстрота и характер уравновешенности нервных процессов возбуждения и торможения).

И. П. Павлов доказал, что в основе высшей нервной деятельности лежит три компонента:

• Сила — индивид сохраняет высокий уровень работоспособности при напряженном и длительном труде, не реагирует на слабые раздражители, быстро восстанавливается. Человек обладает стрессоустойчивостью и выносливостью. 
• Уравновешенность — в возбуждающей обстановке индивид остается спокойным,  легко подавляет свою подвижность и неадекватные желания.
• Подвижность процессов торможения и возбуждения, протекающих в нервной системе — человек быстро реагирует на изменения ситуации, легко приобретает новые навыки.

И. П. Павлов соотнёс выделенные им типы нервных систем с психологическими типами темперамента человека и обнаружил их полное сходство. В следствие чего можно сделать вывод, что темперамент — это проявление типа нервной системы в деятельности и поведения человека.

Именно тип высшей нервной деятельности является физиологической основой темперамента. 

Соотношение типов нервной системы и темпераментов по Павлову И.П. 

Сангвинический тип темперамента —  сильный, уравновешенный, подвижный («живой»).

Флегматический тип темперамента — сильный, уравновешенный, инертный (малоподвижный) («спокойный»).

Холерический тип темперамента — сильный, неуравновешенный, подвижный, с преобладанием возбуждения («безудержный»).

Меланхолический тип темперамента — слабый, неуравновешенный, малоподвижный  («слабый»).

Человеку со слабым типом темперамента несмотря на слабость происходящих нервных процессов, способен добиться больших успехов в учебе, трудовой и творческой деятельности, карьере.

Свойства темперамента

Темперамент холерика

По мнению Павлова, холерик — это человек боевитый, находящийся на подъёме, он подвержен скорой раздражительности. Когда он увлекается каким-либо делом, то использует свои силы по максимуму и в итоге чувствует сильное истощение или даже изнеможение. Холерику присуща высокая эмоциональная реактивность и двигательная резкость. В неблагоприятной ситуации повышенный уровень возбудимости, характерный для людей холерического темперамента, может сыграть с ними злую шутку. Они могут вспылить из-за пустяка, став агрессивными.

Когда у холерика есть необходимая мотивация, он может преодолеть большие трудности, страстно отдаваясь своему делу. У него резко меняется настроение. Наибольшего результата холерик добивается в ситуации, в которой необходимы высокая реактивность и одномоментное напряжение сил.

Недостатки мягкого воспитания

Мысли отечественного психолога о данном вопросе

Как уже говорилось выше, различают 4 вида темперамента. Великий отечественный ученый И.П. Павлов дал свою характеристику каждому из них.

Сангвиники. По определению Павлова, они горячие, продуктивные деятели, но только в том случае, когда заинтересованы в работе или деле. Для их активности нужно постоянное возбуждение как стимул. А в том случае, когда нет такого стимула, они бывают скучливыми, вялыми.

Представители этого темперамента легко приспосабливаются к изменчивым условиям жизни, они находятся в гармонии с окружающими людьми и являются очень общительными. Что касается эмоциональной стороны, то у сангвиников разные чувства возникают очень быстро и также быстро меняются. Это касается и их подвижных стереотипов, и быстро закрепляемых условных рефлексов.

Сангвиники — не скованные личности, их не смущает новая обстановка, они способны быстро переключать свое внимание и сменять вид деятельности. Сангвиникам лучше выбрать такие профессии, где необходима быстрая реакция, много усилий и внимания

Сангвиникам лучше выбрать такие профессии, где необходима быстрая реакция, много усилий и внимания.

Холерики — это боевые личности, задорные, которые очень быстро и легко раздражаются. Найдя какое-то новое, интересующее их дело, холерики чересчур обременяют себя и в итоге зря теряют энергию и истощаются.

Холерики отличаются повышенной эмоциональной реактивностью, быстрым темпом и резкостью в движениях. Именно это все и становятся причиной того, чтобы он стал вспыльчивым, а в некоторых случаях и вовсе агрессивным.

Хотя из-за того, что представители этого типа темперамента берутся за дело со страстью, если их правильно мотивировать, то смогут преодолеть почти все трудности.

Для холериков идеальной будет профессия, связанная с повышенной реактивностью и напряжением сил.

Флегматики — это уравновешенные, всегда спокойные, упорные труженики, которые могут только поражать своей настойчивостью по жизни. У них реакции бывают замедленны, настроение устойчивое. Внешне их эмоции мало выражены, и даже в трудных ситуациях представители этого темперамента продолжают оставаться спокойными, выдержанными. Импульсивность и порывистость — это не для флегматиков, ведь у них процессы торможения уравновешены процессами возбуждения. Они всегда рассчитывают свои силы, поэтому могут довести до конца каждое дело.

Флегматикам нелегко переключать свое внимание, у него малоподвижны и стереотипы, да и само поведение нельзя считать гибким. Успех ждет флегматика лишь в тех сферах деятельности, в которых нужно равномерно напрягать свои силы, проявлять устойчивость и большое терпение

Меланхолики — это явный тормозной тип нервной системы. Всякая мелочь может стать для меланхоликов причиной тормоза. Им не во что верить, нечего ждать, и все для них является признаком или предвестием беды, опасности.

Представители этого типа темперамента очень ранимы, склонны к глубоким переживаниям даже в тех случаях, когда для этого нет повода. У меланхоликов чувства появляются легко, но не сдерживаются и внешне проявляются очень четко. Всякое воздействие извне сильно действует на меланхоликов и затрудняет их деятельность.

Из-за своих внутренних переживаний они бывают замкнуты, необщительны, с трудом идут на контакт, предпочитают не заводить новые знакомства и избегают новых обстановок. Если есть определенные условия, то меланхолики с легкостью могут стать застенчивыми, робкими, нерешительными и даже трусами.

А идеальным родом деятельности для меланхоликов являются те сферы, в которых необходимы повышенная чувствительность, реактивность, быстрая обучаемость и наблюдательность.

На самом деле каждый темперамент имеет как свои плюсы, так и минусы

Важно понять и принять это и найти подход к каждому представителю того или иного темперамента

Виды темперамента человека

Чаще в литературе встречается слово «типы», но по большому счету можно говорить и о видах темперамента. Сути вопроса это не меняет. Со времен Древней Греции было предложено классификацию, описывающую 4 темперамента. Это известные еще со школьной скамьи: холерик, флегматик, меланхолик, сангвиник.

Впервые досконально изучил темперамент и его виды древнегреческий врач Гиппократ. Возможно он использовал более ранние исследования, но, скорее всего, это была его авторская разработка. В дальнейшем, учение Гиппократа было доработано римским эскулапом Галеном. В таком виде оно просуществовало практически до ХХ века, когда дополнилось новейшими открытиями в сфере психологии и физиологии.

Но даже все это не перечеркнуло достижения античных мыслителей. Традиционно рассматривают 4 темперамента, а их названия имеют еще древнегреческие корни, основанные на наивных представлениях того времени о доминировании в организме одного из «жизненных соков».

Так, по мнению Гиппократа и Галена, у сангвиников преобладает кровь (сангуа), наполняющая их позитивной энергией. Меланхолики вечно грустные и унылые из-за черной желчи (мелэне холе). Холерики подвержены вспышкам гнева, которые объясняются преобладанием желчи (холе). Ну а флегматики «тормозят» благодаря лимфе (флегма), замедляющей их соображалку и движения. Сейчас понятно, что «жизненные соки» тут ни при чем, но темпераменты людей называют, как и в те времена.

Различия между видами темперамента

Как стало известно в ХХ веке, темпераменты человека отличаются друг от друга, из-за особенностей высшей нервной деятельности. Во-первых, люди бывают склонны к двум противоположным видам взаимодействия с окружающим миром. Одни из нас – экстраверты, которые открыты к общению, другие – интроверты, стремящиеся к уединению. Во-вторых, разные виды темперамента отличаются своей силой, уравновешенностью, подвижностью. В третьих, определить темперамент помогает понимание эмоциональной устойчивости индивидуума. В четвертых, важна скорость возникновения, изменения, прекращения психических процессов. В пятых, виды темпераментов имеют неодинаковое проявление психологических функций: ощущения, чувства, мышления, интуиции.

Таким образом, сангвиник, меланхолик, флегматик, и холерик отличаются друг от друга по целому ряду физиологических признаков, «сидящих глубоко» в наших генах и определяющих особенности функционирования высшей нервной деятельности.

Сангвиник – чрезвычайно общительный, веселый, жизнерадостный человек, переполненный энергией и энтузиазмом;

Холерик – импульсивный и «взрывоопасный» собеседник, который может в любую минуту сменить милость на гнев;

Меланхолик – ранимая натура, обильное слезовыделение которой можно сравнить разве что с масштабами творческого потенциала;

Флегматик – человек, которому подходит размеренная, спокойная жизнь, без суматохи и лишних движений.

Приведенные выше особенности человеческих темпераментов позволяют довольно быстро идентифицировать собеседника. Но чтобы составить полную картину следует потрудиться чуть больше.

Ребёнок холерик

Ребенок холерик: характеристика

Дети-холерики с трудом справляются с собственными эмоциями. Они активны, общительны, эмоциональны, раздражительны, подвержены частой смене настроения, любят руководить, организовывать и направлять. Быстро загораются идеей, но могут сразу же бросить её, если не получается, или не дойти до составления плана. Часто быстро говорят, проглатывают окончания и не договаривают фразы, потому что торопятся. Могут допускать ошибки не потому, что не знают, а из-за спешки.

Советы родителям

• Наполните день ребёнка разнообразными занятиями. Оставьте время на перерывы и игры, чтобы ребёнок не бросал дела и не забывал про них.
• Меняйте деятельность: в свободное время школьник может сначала посидеть в телефоне, а потом, например, прогуляться для эмоциональной разгрузки.
• Помогите понять эмоции: спросите, что ребёнок чувствует, и проговорите это. Например, «Ты сейчас злишься». Такой подход поможет ребёнку развивать эмоциональный интеллект.
• Занимайтесь творчеством: лепите, рисуйте, конструируйте, клейте, вырезайте, чтобы развивать усидчивость.
• Играйте с остановками, например в игру «Море волнуется раз…», чтобы развивать затормаживающие процессы.

Темперамент

Ваш темперамент складывается из характеристик, с которыми вы родились. Определите, как вы воспринимаете поведение ребенка и как на него реагируете. Это также влияет на ваши семейные отношения, а также на применяемые вами стратегии дисциплины. Это необходимо понимать, потому что, как у вас врожденный темперамент, так и у ваших детей он есть, и его нельзя изменить, хотя его можно сформировать.

Характеристики, формирующие темперамент

Откройте для себя различные характеристики темперамента, как вы себя определяете?

Чувствительность. Вы можете быть более или менее чувствительны к шуму, запаху, звукам, вкусу или прикосновениям. Вы можете чувствовать дискомфорт по поводу громких звуков и так или иначе терпеть его.

Уровень активности. Вы можете быть более или менее активными каждый день и получать больше или меньше физических нагрузок.

Интенсивность. Ваша ежедневная энергия будет зависеть от того, насколько вы интенсивны в жизни. Возможно, вы преувеличиваете реакцию на сильные эмоции или наоборот, и другим трудно понять, что вы чувствуете в разные моменты.

Рутины Может быть, вам нравится рутина, или, может быть, вы предпочитаете жить сиюминутной жизнью.

Адаптивность. Есть люди, которые лучше адаптируются к изменениям, а другие нуждаются в более постепенном процессе.

Постоянство

Есть люди, которым требуется больше времени на выполнение задач, но, пока они не закончат одно, они не начинают другое, а другие люди предпочитают выполнять тысячу дел одновременно, а затем оставляют почти все пополам.

Внимание. Вы хорошо внимательны или легко отвлекаетесь?