Нейропластичность, мозг ребенка и компьютерные игры

Исследования Селигмана

Эксперименты с положительным влиянием на психику начались с подачи Селигмана, благодаря которому позитивная психология стала академической дисциплиной. В американском исследовательском центре он работал с добровольцами над созданием классификатора положительных черт личности. Основываясь на результатах опросов, Селигман выделил 6 групп положительных черт, объединяющих схожие черты характера:

• мудрость и знание;
• смелость;
• человечность;
• справедливость;
• воздержание;
• трансцендентность;

Список черт пополнялся и дорабатывался, поскольку Селигман проводил анкетирование представителей разных слоев населения, и высшие ценности для них были разными. Сопоставив результаты, он вывел 4 основные черты характера, способствующие достижению счастья:

• любовь,
• надежда,
• благодарность;
• любознательность.

Для выявления доминирующей черты личности испытуемого Селигман создал опросник, состоящий из 240 вопросов и типовых вариантов ответов. На основании полученных результатов можно не только определить сильные стороны характера, но и помочь человеку развить их.

Часто задаваемые вопросы

Как позитивная психология решает проблемы взаимоотношений?

В отношениях позитивная психология использует практический подход, делая акцент на сильных сторонах, устойчивости и эффективном общении. Она поощряет осмысление прошлого опыта, включая неудачи, как возможности для роста. Сочувствие, понимание и совместное решение проблем — вот как позитивная психология помогает нам преодолевать трудности, способствуя здоровой динамике отношений.

Как позитивная психология может способствовать близости и связи в долгосрочных отношениях?

Позитивная психология подчеркивает важность поддержания близости и связи в долгосрочных отношениях. Такие приемы, как выражение благодарности, совместные занятия и приоритетное проведение качественного времени вместе, могут углубить эмоциональные связи и поддерживать страсть и близость на протяжении долгого времени

Развитие личности в рамках позитивной психологии

Развитие личности в рамках позитивной психологии основано на идеях, что каждый человек обладает своими сильными сторонами и потенциалом для роста. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках и проблемах, позитивная психология ставит целью развитие этих сильных сторон и усиление ресурсов личности.

Принципы развития личности в позитивной психологии:

Сила фокуса на положительных аспектах: позитивная психология сосредотачивается на развитии и использовании сильных сторон личности.
Устранение негативных факторов: для достижения положительного роста и развития, необходимо избегать лишних ограничений и негативных влияний.
Стремление к самореализации: позитивная психология акцентирует внимание на саморазвитии, нахождении цели и смысла в жизни.
Активное применение сил: развитие личности в позитивной психологии осуществляется путем постановки конкретных целей и использования своих ресурсов для их достижения.

Применение позитивной психологии для развития личности:

Позитивная психология предлагает различные практики и методики, которые помогают в развитии личности:

• Упражнения на осознанность: медитация и практики осознанности помогают людям развивать внутреннюю гармонию и позитивное отношение.
• Работа с целями: постановка конкретных целей по разным сферам жизни и создание планов для их достижения помогает развивать мотивацию и самодисциплину.
• Психологическое консультирование и коучинг: профессиональная поддержка специалиста помогает людям развивать свои сильные стороны, преодолевать препятствия и достигать личных целей.
• Развитие эмоционального интеллекта: осознание и управление своими эмоциями помогает развивать позитивные отношения с другими людьми и достигать личного успеха.

Развитие личности в рамках позитивной психологии направлено на создание условий для осознанного и гармоничного роста каждого человека. Позитивная психология помогает людям найти смысл и радость в жизни, развить свой потенциал и стать настоящими счастливыми личностями.

Позитивная психология

Позитивная психология – это научное направление, которое фокусируется на изучении сильных сторон человеческой психики и способов повышения общего благополучия. В отличие от традиционных психологических подходов, акцент здесь делается на потенциале для роста, развития и достижений.

Основной интерес позитивной психологии – это изучение таких явлений, как оптимизм, счастье, смысл жизни, силы характера и психологическая устойчивость. Она помогает людям понять, как использовать свои индивидуальные ресурсы для достижения лучших результатов в жизни.

Одной из ключевых идей этого подхода является акцент на развитии положительных эмоций и качеств, таких как благодарность, сострадание, толерантность. Позитивная психология признана эффективной в снижении стресса, улучшении отношений и повышении самооценки.

Важным аспектом позитивной психологии является работа над собой и личностным ростом. Она помогает выявить сильные стороны, развивать навыки решения проблем и достижения целей, а также повышать уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Позитивная психология находит применение не только в личной жизни, но и в образовании, бизнесе и медицине. Ее методы способствуют созданию позитивной атмосферы, повышению мотивации и эффективности, а также снижению психологических проблем.

Как составить карту желаний

Большинство любопытствуют, как исполнить желание силой позитивного мышления? Рекомендуем вам обратится к легкой, но вполне эффективной технике.

Карта Желаний — это быстрый путь визуализации ваших желаний, наиболее радужный и сильный инструмент исполнения индивидуальных целей.

В психологии, есть такое убеждение, если человек, который записывает цели и занимается их визуализацией, в примерно в 2 раза скорее достигает их.

Карта желаний реализовывает все мечты в течение 3-х лет, это происходит за счет концентрации намерения и четких знаний чего хотите достичь.

Но кроме самой карты следует ещё работать над собой, своими убеждениями и блоками, поднимать свой уровень энергии, в этом случае ваши желания будут исполняться на удивление быстро!

Я предлагаю делать карту желаний на растущей луне — это самый благоприятный для этого период. Итак:

ШАГ 1. ОПРЕДЕЛИТЕ КАКУЮ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ ДЕЛАТЬ

Есть два способа составить карту желаний:

• В живую — с помощью ватмана, журнала, картинок, ножниц и клея;
• Онлайн — с помощью специальных конструкторов (например fototalisman.com) или поищите другой в Интернете.

ШАГ 2. ПОНЯТЬ ЧТО ХОЧЕТСЯ

Теперь задумайтесь на секунду… чего вы хотите? Карта желаний охватывает все сферы нашей жизни: деньги, слава, любовь, карьера, путешествия, знания, дети, семья.

Подумайте о том, что вам на самом деле хочется, это должны быть реалистичные желания и они должны зависеть только от вас.

Подумали? Теперь выбираем картинки в журнале или интернете. Особенность Карты желаний – проявление желаемого в виде картинке. Чем больше оно вам импонирует, тем быстрее ваше желание осуществиться в жизни.

При подборе картинок, придерживайтесь нескольких правил: выбирайте картинки, где не видны лица других людей. Например, мечтаете о красивой фигуре, выберите картинку с желанной фигурой и наклейте туда своё лицо.

ШАГ 3. ФОРМУЛИРУЕМ И ЗАПИСЫВАЕМ СВОИ ЖЕЛАНИЯ

Текст пишем над или под картинкой, но не в коем случае не на ней. Пишем все в настоящем времени, без частицы не.

Записываем свои желания как можно конкретнее. Например, “Я имею ежемесячный доход более 100 тыс. рублей”, “Я владелец 3х-комнатной квартиры в центре Москвы”, “Я живу в своём коттедже у моря”, “Я еду на своём собственном авто BMW X5”. и т.д.

ШАГ 4. АКТИВИРУЕМ КАРТУ ЖЕЛАНИЙ

После того, как ваша карта желаний будет готова, нужно её активировать. Для этого добавляем желание, которые можем исполнить в ближайшее время.

Это маленькое желание нужно для активации карты, чтобы его исполнение потянуло за собой остальные и процесс волшебства пошёл быстрее.

ШАГ 5. ИЩЕМ МЕСТО ДЛЯ КАРТЫ ЖЕЛАНИЙ

Лучшее место для вашей карты желаний, это то место, где она будет у вас всегда перед глазами. В спальне, за рабочем столом или на рабочем столе вашего компьютера или в специальной папке, если вы сделали карту онлайн.

Важно, чтобы вы каждый день смотрели на нее и радовались, испытывали чувство полного удовлетворения. Будто ваши желания уже исполнены. Расширьте свои образы, погрузитесь в картинку

И поверьте, это на самом деле работает! Вы будете приятно удивлены…

Расширьте свои образы, погрузитесь в картинку. И поверьте, это на самом деле работает! Вы будете приятно удивлены…

В любом случае берегите свою карту от посторонних глаз, если к вам пришли гости, карту желательно убрать. Когда ваши желания сбываются, обязательно говорите спасибо своей волшебнице-карте.

Главное упорство и настойчивость в своих начинаниях! Когда-то вы сумеете на своем опыте поверить в то, как сила позитивного мышления работает!

Упражнение «Сундучок любви»

Очень здорово сделать коробочку, в которую в течение дня можно складывать записочки от всех членов семьи с добрыми посланиями ребенку. Например: «У тебя самая милая улыбка», «Я очень люблю, когда ты смотришь на меня. Ты красивая», «Было приятно, когда ты помог мне полить цветы, спасибо, дорогой». «Ты отлично подготовился к уроку, горжусь тобой», «Люблю, когда ты веселишься» и т.д.

Каждый вечер перед сном открывайте вместе этот сундучок и читайте записки. Можно сделать ещё одну коробочку, в которую ребёнок будет складывать свои послания для вас. Это упражнение не только поможет в проявлении вашей любви к ребёнку, но и научит его проявлять любовь к вам. И конечно, эти послания наполнят всех добротой и заботой. Надеюсь, эти упражнения окажутся для вас полезными.

Очень важно не просто любить внутри себя своих детей, думая, что и так понятно, — что вы их любите… Нет, дети должны слышать, видеть и чувствовать любовь каждый день в наших глазах, словах и прикосновениях

Если мы хотим, чтобы ребёнок вырос эмоционально зрелой и самостоятельной личностью, мы должны исполнять его душевный «кувшин» заботой, вниманием, нежностью, а самое главное – любовью

Что такое позитивная психология?

Позитивная психология — это наука, изучающая положительные стороны человеческой психики. Несмотря на всю очевидность, данное направление возникло только в середине прошлого века. Истоки этого учения уходят своими корнями в психологию гуманистической направленности. Основатель данного подхода – психолог из США Мартин Селигман. К слову, в конце девяностых годов он возглавил Американскую ассоциацию психологов. Торжественную речь на этом событии посвятил вопросам позитивной психологии. В сравнении с привычной психотерапией, она направлена не на борьбу с патологией, а исследует пути достижения счастья.

Стоит отметить, что с момента своего появления, это учение регулярно подвергается критике. Например, искажение реальности благодаря позитивным иллюзиям, упрощенный подход к целому ряду вопросов, а также сбегание от проблем, вместо их решения. Как бы там ни было, позитивная психология прочно вошла в идеи мирового научного сообщества, имея целый ряд преимуществ и рациональных «зерен». О них поговорим далее.

Приемы позитивной психологии.

Инструментарий этой науки разнообразен, но для повседневного применения достаточно овладеть тремя методами:

• Метод самовнушения;
• Метод вопросов;
• Метод браслетов.

Рассмотрим их по отдельности.

1. Метод самовнушения.

Этот подход еще называют аффирмациями. Они представляют собой короткие позитивные фразы, которые помогают поменять негативные психические установки на положительные эмоции. Например, «Людям приятно со мной общаться», «Я успешен», «Я ценный сотрудник» и т.д. По принципу обратной связи, положительные утверждения начинают притягивать в жизнь человека позитив.

2. Метод вопросов.

Известен также под названием афформации, то есть вопросы, заданные в позитивном ключе. Благодаря им можно перефразировать утверждения, озвученные ранее. «Почему людям приятно со мной общаться?» и т.д. Этот метод помогает активизировать мышление в направлении поиска своих сильных сторон. К слову, позитивный эффект от применения афформаций достигается намного быстрее. Находя ответы, человек подтверждает свои аффирмации, тем самым начиная сильнее в них верить.

3. Метод браслетов.

Помогает перебороть вредные привычки или слабости. Рекомендуется надеть браслет, символизирующий свой недостаток, не снимая его, пока привычка не изменится. Этот метод активизирует проактивность человека, показывает ему, что необходимо брать ответственность за свою жизнь на самого себя. Демонстрирует, что недостаток лишний и его надо просто «снять».

Позитивная психология, в отличие от многих академических дисциплин – это наука на каждый день. Она помогает всегда пребывать в состоянии душевного равновесия, верить в свои силы, преодолевать трудности. Для ее применения необязательна посторонняя помощь. Достаточно овладеть несколькими приемами и регулярно применять их, наполняя жизнь ощущением радости и счастья.

Дополнительная информация:

• Что такое позитив и зачем он нужен?
• Что такое настроение и каким оно бывает?
• Как поднять себе настроение быстро и надолго?
• Что такое позитивный настрой и как его поймать?
• Что такое позитивное мышление и как его развить?
• Что отвечать на вопрос «как настроение» и 5 способов его улучшить
• Почему возникают перепады настроения и как с ними бороться?
• Как научиться мыслить позитивно и какая от этого польза?
• 5 идей, что делать, если нет настроения?

Право на собственное мнение

Отношения между людьми подобны пазлам: если один из участников  меняет конфигурацию, прежняя картинка не складывается – уже не получится привычной обиды или ссоры. Если в ответ на угрюмый взгляд, или недовольную реплику  вы искренне(!) рассмеетесь – ситуация будет исчерпана! Ключ к успеху – в способности не поддаваться правилам игры  под названием «Кто виноват?»!

Много раз я проходила со своими клиентами этот путь.  На самом деле, не очень-то легко  признать тот факт, что мама  – это просто человек, женщина, со своими достоинствами и недостатками, особенно учитывая детские обиды и взаимонепонимания.

Бывает, что в других сферах жизни человек вполне самостоятелен и успешен, но мамино недовольство по-прежнему отнимает силы и побуждает доказывать очевидное. Это происходит из-за идеализации  «взрослым ребенком» роли матери: «Мать по определению любит, понимает и поддерживает своего ребенка, и если этого не происходит, значит, либо  ребенок «невозможно какой плохой», (а я не хочу быть плохим), либо мать какая-то не такая как должна быть!»

Но чем больше человек старается заслужить или отвоевать понимание и любовь, тем меньше ему это удается. Люди попадают в замкнутый круг, а выход совсем рядом: надо всего лишь признать то, что старшими стали мы – дети!

Мой опыт – и личный, и профессиональный, – показывает,  что именно неуверенность «взрослых детей» в своем праве жить так, как они считают нужным,   вынуждает старших родителей активно советовать/оценивать/вмешиваться в жизнь молодой (а то и не очень) семьи.

Как только вы разрешите себе иметь свое собственное мнение – вы сможете спокойно принять право ваших родителей не соглашаться с вами!

Как только поймете, что на вашу любовь к ним не может повлиять неизбежная для людей различных поколений разница  взглядов, так все ваши несовпадения окажутся несущественными, а жизнь и самочувствие улучшатся!

На каком-то этапе жизни мы  перерастаем детско-родительские роли и становимся просто партнерами – людьми, которые ценят и поддерживают друг друга. Не бойтесь быть первым в этих отношениях.

Я желаю всем вам счастливого партнерства!

Пишите!  С огромным уважением ко всем детям и родителям – Светлана Добровольская.

Обзор направлений

Фотограф: Prophsee Journals

В мире психологии, как в океане возможностей, существует множество захватывающих направлений, каждое из которых призвано раскрывать тайны человеческой психики. Подобно множеству цветов в радуге, эти направления придают науке разнообразие и глубину. Давайте погрузимся в этот волшебный мир и рассмотрим некоторые из наиболее увлекательных видов направлений в психологии:

Психоанализ: Этот старейший и загадочный подход, созданный Зигмундом Фрейдом, исследует скрытые и неосознаваемые аспекты психики.

Анализ снов, фобий и даже неврозов помогает раскрывать глубинные конфликты, формирующие поведение человека.

Поведенческая психология: Сосредотачиваясь на изучении наблюдаемого поведения, этот подход анализирует, как окружение влияет на реакции и действия человека

Эксперименты в этой области помогли понять, какие стимулы формируют определенные ответы.

Гештальт-подход: Эта теория утверждает, что целое больше, чем сумма его частей
Она фокусируется на восприятии и понимании структуры информации, а также обращает внимание на важность контекста в интерпретации ситуаций.

Когнитивная психология: Изучая процессы мышления, этот подход исследует, как люди воспринимают, обрабатывают и интерпретируют информацию. Это помогает понять механизмы принятия решений, образования памяти и решения проблем.

Эволюционная психология: Сосредотачиваясь на исследовании, как эволюция влияет на психологические процессы, эта область пытается объяснить, какие аспекты поведения и мышления являются результатом адаптации к окружающей среде.

• Социальная психология: Этот подход изучает, как люди взаимодействуют друг с другом, какие факторы влияют на формирование групповой динамики, восприятие себя и других, а также как социальная среда формирует поведение.
• Позитивная психология: В отличие от многих других направлений, сосредотачивающихся на проблемах и расстройствах, позитивная психология стремится изучить факторы, способствующие счастью, благополучию и реализации потенциала личности.
• Трансперсональная психология: Это направление исследует более высокие состояния сознания и духовные аспекты человеческой психики. В ней рассматриваются мистические и трансцендентные опыты, а также попытки понять смысл жизни.

В этой краткой экскурсии мы только коснулись поверхности многогранности психологии. Каждое из этих направлений – как цвет в палитре художника, добавляющий яркость и глубину картине человеческой души.

Особенности и цели игровой психотерапии

Детские игры существуют столько же, сколько существует и само человечество, так как именно через игру ребенок познает мир взрослых, учиться взаимодействовать с другими членами общества и примеряет на себя те или иные роли. В процессе игры ребенок развивает свое воображение и память, учится выражать эмоции, развивает коммуникативные навыки и познает самого себя. Дети дошкольного возраста еще не умеют правильно и понятно для взрослых выражать свои мечты, опасения, переживания и чувства, однако играя в те или иные игры, они повторяют важный для них жизненный опыт и подбирают наиболее привлекательные роли и модели поведения.
 

Понаблюдав за игрой ребенка в течение нескольких минут, грамотный психолог сможет узнать о малыше, его переживаниях и мечтах больше, чем после часовой беседы с ним. Также в процессе игровой психотерапии специалист может «задать направление» игры таким образом, чтобы помочь ребенку избавиться от негативного опыта и подобрать правильную модель поведения в той или иной ситуации. И именно в этом и состоит главная цель игровой психокоррекции — помочь маленькому клиенту снять напряжение, волнение, избавиться от страхов, стеснений, проблем в общении со сверстниками и других психологических проблем в процессе специально организованной игры. В настоящее время психологи чаще всего используют приемы игровой терапии в следующих случаях:

• для снижения уровня тревоги у детей, страдающих от тяжелых заболеваний;
• для корректировки агрессивного и гиперактивного поведения;
• для коррекции психоэмоционального состояния детей, что подвергались насилию или пережили другой травмирующий опыт;
• для устранения проблем в общении со сверстниками или взрослыми;
• для развития таких качеств, как внимательность, усидчивость, старательность и др. в детей, что отстают в учебе.  

При игровой психокоррекции применяются те же игрушки, что и в реальной жизни — куклы, солдатики, игрушечные домики, конструкторы, мозаика и др. Причем в разных игрушек разное назначение: к примеру, для проигрывания и анализа ситуаций из реальной жизни используются куклы, что могут изображать семью или друзей ребенка, а для коррекции поведения, связанного со страхами и агрессией — игрушечное оружие, фигурки монстров и др. Для развития воображения ребенка, а также для творческого самовыражения психолог может предложить малышу вылепить что-либо из пластилина, сложить мозаику или конструктор, порисовать карандашами или красками. 
 

10–12 лет

Период полового созревания. Сложный кризисный период, когда дети вступают в подростковый возраст

Ребенку важно получать принятие, внимание и уважение к установленным им границам. Часто родители жалуются, что дети как будто отвергают их. Для меня это похоже на то, что и само детство вроде как отвергает ребенка

Для меня это похоже на то, что и само детство вроде как отвергает ребенка

Он чувствует себя где-то между еще не взрослым, но уже и не ребенком. 

Для меня это похоже на то, что и само детство вроде как отвергает ребенка. Он чувствует себя где-то между еще не взрослым, но уже и не ребенком. 

Часто от родителей можно услышать: «Не делай так, ты уже взрослый» или наоборот: «Не дорос еще, тебе это делать рано». И тогда действительно становится непонятно: кто же ты, где ты? В этом возрасте детям свойственна некоторая агрессия и сложность в проявлении своих чувств, так как и чувства становятся непонятными и ощущаются по-другому. Тогда родителям стоит настроить свою чувствительность, иметь уважение к границам детей, а также ненавязчиво проявлять заботу и любовь

Подросткам сейчас как никогда важно знать, что родные их любят и принимают разными

Применение на работе, для компаний, PERMA и критика позитивной психологии

Поскольку позитивная психология основана на научных столпах построения счастливой и полноценной жизни, применение ее принципов жизнеспособно во всех сегментах. Поэтому даже в больших группах людей ее основы и элементы можно рассматривать как средство расширения возможностей личных и коллективных достижений. Смотрите больше ниже!

Как применять позитивную психологию на работе

Чтобы применить позитивную психологию на практике в компаниях, необходимо инвестировать в возможности развития. Одним из примеров являются благодарственные отзывы, а также анализ возможностей для прогресса бизнеса и придание лидерству позитивного характера. В этом направлении также представлены ресурсы, позволяющие менеджерам понять поведенческую и личную ценность команды.

Ценить каждого специалиста — это часть широкого процесса создания дифференцированной культуры в учреждениях. Ошибки существуют, и их следует замечать, но с акцентом на обучение и рост. Выделение потенциала каждого сотрудника помогает поддерживать его эмоциональное состояние на высоком уровне, существенно влияя на производительность тех, кто там работает.

Как позитивная психология может помочь бизнесу

В корпоративной среде позитивная психология является отличным союзником для повышения эффективности профессиональной деятельности. Мы видим, что она помогает решать проблемы, повышает готовность, вовлеченность и производительность. Дифференциация позитивной психологии на работе заключается в использовании этого инструмента в качестве поддержки сотрудников для поиска своих реальных компетенций и положительных моментов.

Чем больше мотивация и признание профессионала, тем больше он/она посвящает себя работе. В результате повышается уровень производства и качество предоставляемых услуг. Поэтому воспитание положительных эмоций приносит пользу всем иерархическим уровням в компаниях, увеличивая прибыль за счет более эффективного вклада работников.

PERMA, элементы счастливой жизни

По мнению Мартина Селигмана, одного из главных сторонников позитивной психологии, существуют столпы, которые ведут человека к более счастливой и удовлетворенной жизни. Так возникла модель PERMA, которая соответствует позитивным эмоциям (Positive emotion), приверженности (Engagement), отношениям (Relationship), смыслу (Meaning) и удовлетворению (Accomplishment).

Согласно упомянутым элементам, более счастливая жизнь включает в себя эффективно приятные переживания, достижение целей, построение подлинных отношений и практику действий с желанием и целью. В повседневной жизни, переживая описанные ситуации, человек может иметь больше изобилия и счастья.

Таким образом, проявление более позитивной реальности происходит благодаря ежедневной открытости и стремлению к интеграции аспектов, улучшающих качество жизни

В конце концов, благоприятные перспективы и моменты усиливают химию мозга и фокусируют внимание на сильных сторонах ситуации

Критика позитивной психологии

Наиболее распространенной критикой позитивной психологии являются те, которые рассматривают обостренный аспект позитивных действий и мыслей. Это связано с тем, что человеческая природа состоит из дуальности позитивного и негативного, и есть специалисты, которые считают переоценку сильных сторон средством релятивизации конфликтов. Однако все столпы полезны для эмоционального здоровья.

Специалисты, критикующие позитивную психологию, также подчеркивают разрушительную способность фокусироваться только на позитивном. Есть и те, кто защищает идею построения цикла самоответственности, обвиняя тех, кто не достигает ожидаемых результатов. Таким образом, процесс может развиваться не так, как хотелось бы, стимулируя некомфортные чувства.

Истоки позитивной психологии

Влиятельные теории Абрахама Маслоу о человеческой мотивации и иерархии потребностей послужили катализатором для Мартина Селигмана, психолога XX века и ключевой фигуры в движении позитивной психологии.

В ходе своих исследований Селигман открыл глубокую истину: счастье рождается из признания наших собственных сильных сторон и положительных качеств.

Прозрения Селигмана освещают многогранную природу счастья, которое можно испытывать в трех измерениях: приятная жизнь, хорошая жизнь и осмысленная жизнь. Он предположил, что удовлетворенность жизнью возникает из сочетания этих областей, подчеркивая богатство и глубину человеческого благополучия.

Исследования в области позитивной психологии

Как уже упоминалось, исследования и научные изыскания в области позитивной психологии, проведенные Мартином Селигманом, были посвящены изучению поведения человека и определению понятия «благополучие». Он сосредоточился на том, что делает жизнь человека приятной и полноценной. Он пришел к выводу, что процветание человека происходит от того, что он называет приятной, хорошей и осмысленной жизнью.